вот заметила я что-то странное со своим рационом питания. аппетита бешенного нет - это ладно) но тут другое. прекрасно себя чувствую, если в течение дня таскаю еду(нормальную еду - не бутеры, не булки и не сладкое). то есть если я допустим чай с конфетками выпила, потом половник супа дай бог. то есть по капле часто кушаю и хорошее самочувствие. а если например полноценно поем - будь то завтрак плотный, или обед, или ужин прям тарелку наверну чего-нибудь, то весь день коту под хвост. чувствую будто переела, тяжесть, хочется лежать, никуда не могу выйти, при активности тошнота и тд... это же не критично? видимо так и надо кушать слегка по мере голода, а не потому что по времени пора обедать?.. с первым такого небыло... а тут вот знаю, что если куда-то надо идти или ехать, то легче не есть, чем потом тошнить по пути начнет, неудобно сидеть или тяжело идти((((
Комментарии
Я каждый день себе обещаю есть по чуть-чуть и все равно срываюсь, а потом еле дышу и двигаюсь🙊
@ksu.ivanova, арбуз вода и килограммы сахара)
@saf1983 вот и я так. к обеду как вареная бочка))))
@vishnevskaya дааа, причем арбуз кажется обычная вода, но такое утоление аппетита))))
Тоже самое, сутра такая легкость, после обеда уже все, только лежать хочется
у меня тоже так. места в животике для еды мало, вот и тяжесть. Один раз поела много арбуза, так думала потом что живот разорвет! не комфортно
@saf1983 ну это то да,, особенно когда много всего в холодильнике лежит))) но ща я просто сделала выводы, что ем нормальнл когда весь день дома. если надо куда-то ехать, то откладываю приемы пищи)))