вот заметила я что-то странное со своим рационом питания. аппетита бешенного нет - это ладно) но тут…

вот заметила я что-то странное со своим рационом питания. аппетита бешенного нет - это ладно) но тут другое. прекрасно себя чувствую, если в течение дня таскаю еду(нормальную еду - не бутеры, не булки и не сладкое). то есть если я допустим чай с конфетками выпила, потом половник супа дай бог. то есть по капле часто кушаю и хорошее самочувствие. а если например полноценно поем - будь то завтрак плотный, или обед, или ужин прям тарелку наверну чего-нибудь, то весь день коту под хвост. чувствую будто переела, тяжесть, хочется лежать, никуда не могу выйти, при активности тошнота и тд... это же не критично? видимо так и надо кушать слегка по мере голода, а не потому что по времени пора обедать?.. с первым такого небыло... а тут вот знаю, что если куда-то надо идти или ехать, то легче не есть, чем потом тошнить по пути начнет, неудобно сидеть или тяжело идти((((