Ну,что ж друзья,ровно месяц назад я выкладывала фото,как моё тело выглядит после родов и говорила,что соц.сети меня стимулируют на подвиги😊 выкладываю результат☝🏻️ фото сделано сегодня,как видите у меня сохранена полосочка на животе и ещё у меня черный пупок,который немножко бесит🙈
Честно скажу,что я плохая девочка и мне немножко стыдно,ведь я жру,не отказывая себе ни в чем😞 и подвигов,не было никаких,я безвольный овощ😂🍆А,если б была бы диета,или пп,все было бы чудно🤘🏻Но,тем не менее,у меня нет живота,скажу честно-его не стало на 2й неделе. Все-таки,что же я делала🤔 Ежедневно 5 км с коляской и комплекс физических упражнений. Ничего особенного😉,если б сынок шел на компромиссы,думаю,было бы все куда лучше👌🏻да и без нянек все не так просто,по правде говоря,зато горжусь собой. Но сын,все равно в приоритете и все время ему❗️❗️❗️хочу правильно распланировать время и начать бегать дополнительно,кстати 🏃🏻 Многие спрашивают о процедурах и всякой прочей херне❗️что могу сказать... Друзья,если вы ленивые жопы,то вам не поможет никакое мезо,массажи,обёртывания,вы побежите,скорее всего,за злополучным порошком Энерджи,чтобы быстрее избавиться от лишнего❌ А быстрее не значит лучше😬 Все хорошо в комплексе: спорт,питание,процедуры. Если раз в неделю колоть укол и лежать на диване результата будет 0️⃣. Не думайте,что все легко. Легко не должно даваться ничего хорошего. Животом на все 💯 не довольна,так как сама кожа мне не нравится,хочу упругости,о мышцах,кубиках речь не веду,пока,это не первостепенно,да и никогда не нравилось перекачанное тело,не женственно,все должно быть в меру. Итак,ставлю новую цель:убра ть лишние 1,5 кг,вернуть дородовой вес,сделать упругим живот. Что буду делать для этого: 5 км с коляской,комплекс упражнений и бег💪🏻. Результат выложу через месяц. Очень я люблю короткие топики,оголяющие животик,как же хочется,снова,их носить🙏🏻
#мамыкраснодара #оспорте #жирнаяжопа #берисебявруки #хочубытьстройной
Лучший комментарий
Комментарии
@miss_krabtri, Ааа) у меня на 10 см больше) я при этом росте как-то была 49,не красиво было мне( как мальчик☹️
@oksanamilada с 9-10 месяца спит в стоячей коляске, катаю, потом сажусь на лавку, если вижу,что просыпается качаю или катаю и снова спит, днем старалась укладывать дома в кроватке.
@miss_krabtri, а какой у вас рост,стесняюсь спросить😳
@oksanamilada в универе весила 43,до беременности год 49! с 3-4 месяца бер. 43, перед родами 56 почти,с 3-4 месяца ребенка снова 43. углеводы ем с 2 месяца, правда нормально есть как раньше не удаётся конечно, часто голодная, но думать об этом некогда и двигаюсь много, а так может если б с бабушками жили я б жрала норм всегда и потом на диване дома сидела, пока малая спит,то снова 49 весила бы 😂
@evimarmelad забудьте кем вы были ДО😂😂😂 я вот нытиком никогда не была,а за эти полгода проныла больше чем за всю жизнь!
@evimarmelad я тоже белокожая и склонная к синекам😂😂 но это реально классный и быстрый способ. Поищите щётку помягче. Или похлопывания с мёдом. Тоже не плохо
@2sinohkalapohkadohka, ой мамочки🙈я такая неженка в этом плане,кожа дурацкая,даже не загораю никогда
@evimarmelad для упругости кожи живота хорошо помогает душ с жёсткой щёткой. До лёгкого покраснения. Всё тело кстати тоже хорошо,но особенно руки и живот, гель для душа обязательно вначале.
@oksanamilada, запихиваю на ходу очередную вредность,не пережевывая,а потом вспоминаю,что 5 дней не хожу в туалет😂 мне нужно все успевать,такой я человек,я даже,когда невозможно успевать пытаюсь все успеть🙈у меня очень развит самоконтроль и критика в свой адрес,вот и корю себя за эту еду😡
@evimarmelad ну раз вы успеваете поесть,значит все не так плохо👍👍👍👍
@oksanamilada, если б я не ела,все что хочу,то у меня живот был в наш месяц такой,к которому я и стремлюсь😞но у меня ребёночек сложненький😭если я откажу себе в единственной радости-еде,меня может накрыть🔫
@miss_krabtri у меня тоже барышня не спит в стоячей коляске до сих пор😈😈😈 поэтому я страшно завидую мамочкам,которые укачали дитя,сели на лавку и в телефоне часами роются!
а я ничего не делала,просто как все часами гуляла с коляской и сидела на безмолочной диете ,ну и соответственно все сладости итд прошли мимо меня,в итоге на 3м месяце ребенка вернулся дородовой вес 54 кг (рожать шла 72),а сейчас вообще 48,ем уже все,а вес все-равно тает😨😨😨
@miss_krabtri, спасибо,теперь,ещё одно упражнение мне в копилочку😉
@evimarmelad ну ты не опираешься на неё, просто руки на ручке,как если бы ты их просто вытянула вперед
@miss_krabtri, что-то я боюсь перевернётся коляска от моих усилий😂
@evimarmelad ну у меня малая в стоячей коляске просыпалась, останавливаться было нельзя, гыгы😁поэтом я за ручку держалась и приседала, а коляска получается качалась вперёд назад 😂😂выпады также, за ручку держалась и шла вперёд
@miss_krabtri, а как с коляской приседания,ну-ка интересно☝🏻️
а щас ваще лень чето делать, нг я не успеваю нормально пожрать, думаю это влияет на вес. я ем то,что не доела дочка 😁
я гуляла на стадионе и приседания делала с коляской, 😁выпады с ней же и пресс на турнике висячем качала, прыгала просто вверх,как на скакалке,это я делала,когда гуляла без телефона,сломан был, было скушно, развлекалась как могла 😂ну живот дряблый был долго,щас к году кожа вроде потянулась,а то думала будет всю оставшуюся жизнь пузо как у пенсионерки
@miss_krabtri ну надеюсь меня это тоже коснется и с 9 месяца я буду сидеть и насиживать себе попу...а то не в коня корм😤