#похудела_на_36_без_голодовок Мой прекрасный завтрак) обычно я хлебцы не покупаю, но эти понравились…

Как вы похудели ??? Мне после родов нужно срочно сбросить 15 кг , скоро осень , не хочу обновлять шкаф , хочу в свои вещички влезть 🙈😁

@anut0004ka, ой я все писала отмечу вас в посту😊😉

@nedostupnaya, буду ждать ) спасибо большое ))

@anut0004ka, да не за что😉🤗

блин написали, про кофе с молоком у меня аж слюни потекли. с прогулки придем, выпью

@mumimamasmumidoma, 👍😋 обожаю, я ещё дома знаете как делаю ) в Икеа купила венчик на батарейках маленький, взбиваю молочко и в кофе, сверху корицы и вот капучинка☺️

@nedostupnaya, ничего себе! и прям пенка получается??

@mumimamasmumidoma, да даже на молоке 2,5%

я очень люблю щучью икру.

@-------, ни разу не пробывала 😳 а где берёшь?

@nedostupnaya в Добрынинском магазине, где торты. еще на рынках бывает

@-------, о спасибо надо попробовать 😉😘

Как? Кааааааак????? Я Ваша фанатка😳😉 не могу скинуть 10 кг, а здесь 40😳😳😳

@vukolya, ☺️☺️☺️ приятно) все писала только так и питаюсь и после 6 ничего! Спорт и маленькие порции, вес уходит😀

@nedostupnaya, я тоже стараюсь, но иногда🙈 Мне советовали есть 5/6 раз в день понемногу, но не получается, 2 раза и все(((( про не есть после 18, это да, я правда ориентируюсь на 19, вот 3 кг ушли и вес встал! Со вчерашнего дня начала дом тренировки, но с моей малышней наверно будет получаться только вечером... Короче, почаще выклалываейте, что есть и что нет буду дальше худеть!)))

@vukolya, хорошо) попробуйте воду увеличить вес мож тронется😉

@nedostupnaya, ну да, так и сделаю😉

@nedostupnaya 😘