@y-u-l-k-a, @unatanika спасибо большое 😊😊@alinkaimilanka я не боюсь ,а придерживаюсь обще принятых мер так как раньше питалась всем жареным и солено перченым,поэтому решила поинтересоваться чем то оригинальным )
@anuta-2016 что за крик души?не нравится-листаем ленту дальше
@babydoll31 я задала конкретный вопрос ,к чему тут жертвоприношения ?!у меня беременность первая могу чего то не знать ,с большей опаской относится ,страдающую из себя не корчила))))
Я себе подборку рецептов делала с безопасными продуктами ссылка Может понравиться что-то, я многое готовила, все вкусное. А после месяца пробуйте по чуть-чуть новые продукты. Нам 2 месяца, я уже многое ем.
Как уже надоели эти вопросы😬
ГВ -это не болезнь какая-то.
С аллергенами аккуратно, постепенно вводить, а остальные продукты как и при беременности можно есть.
Ем суп гречневый, куриный с лапшой, картошку (пюре, просто отварную, запеченную в духовку), овощное рагу (картошка, лук, морковь, кабачок, перец сладкий), курицу тушенную, практически все каши, мясо по-французски, только не с майонезом, а со сметаной; курага, чернослив, компот из сухофруктов, творог со сметаной, овсянка Быстов с разными фруктами, огурцы, выпечка немного, печенье, сыр. Да практически всё, за исключением жаренного, бобовых, химического.