Как убрать живот после родов? 😟Спортом нельзя заниматься, да и вообще физические нагрузки пока…

на первые 6недель послеродовый бандаж или чтото типа waist trainer утягивающего. На али себе брала за 450👍

Сам немного будет уходить, но и конечно как только можно будет сразу начать заниматься

у вас неделя всего после родов прошла, животик втянется, через месяц на себя смотрите

Я стараюсь на животе спать и лежать больше ! После сокращения матки начну качать пресс - в пока нельзя

@katarina1991, помимо качания пресса, делайте вакумизацию(упражнение вакуум в инете посмотрите).

питание. с физ нагрузками не торопитесь, дайте организму время на восстановление. и проверьте себя на диастаз, многие почему-то об этом забывают😐

Спасибо всем огромное🌷

Кормите грудью . Я через 2 месяца восстановила вес даже в минус 5 кг ушла . При кормлении тратиться больше калорий , чем при физ нагрузках даже

@agafuntic Ничего себе. Спасибо,буду знать☺