Ой, мамочки! Можно я похвастаюсь! 🙈🙈🙈 Моя форма спустя полгода после рождения Афинки! На весах минус 20 кг. Вписалась ещё в марафон "плоский животик" от Алионы Хильт, буду идти к идеальным формам) Сказать честно на спорт еле время нахожу, все время провожу с малышкой одна; пережила невероятный стресс, в связи с уходом мужа, но я собой горжусь) все-таки не теряю духа) 🎉🎈 на фото я) после сегодняшней фотосессии) #когдамамамолодец#иоченьхочетпохвастаться#самомотивация
Так не обязательно плясать. Есть полдэнс, вот там в основном танец, а есть полфитнес. Это на 90 пррцентов состоит из упражнений на пилоне. Типа как на брусьях. Только брус один и вертикальный. Я хожу именно на такой. Там минимум танца.
@grimsvotn, спасибо) пилон - это круто! Всегда хотела попробовать, но так стеснялась.. Почему-то.. Видео из-за того, что считаю себя в танцах любых коровой на льду)
@mamaksy86, вообще за 5 месяцев) сейчас месяц уже вес стоит) на стрессе скорее вес начал опускаться) ну и на питании) сначала диета жесткая была) а потом спорт вписала, ну и постоянно с мелкой) а когда она спит как юла в домашних делах)