Я НЕ ПОЙДУ НА ТРЕНАЖЕРЫ,ПОТОМУ ЧТО НЕ ХОЧУ СТАТЬ МУЖИКОМ! Давайте разберем этот самый закоренелый…
Я НЕ ПОЙДУ НА ТРЕНАЖЕРЫ,ПОТОМУ ЧТО НЕ ХОЧУ СТАТЬ МУЖИКОМ!
Давайте разберем этот самый закоренелый миф(читай -отмазку).
Вот на фото она я. И это конец массонабора и начала сушки. Что такое массонабор? Массонабор-это то самое так называемое состояние мужика. Когда спортсмен набирает мышечную массу,чтоб на соревнования выйти в "новом" теле. К сожалению,практически невозможно набрать мышечные объёмы без жира. Для женщин так вообще такая опция не предусмотрена. Более того-большие объёмы набрать без фарм поддержки(запрещенных хим препаратов) невозможно. Да и не знаю я обычных женщин,которые целенаправленно идут и нажирают массу. В основном,если кто и хочет увеличить попу,то делает это постепенно,особое внимание уделяя конкретным упражнениям и пропорциям в питании,но опять же-это осознанный шаг и то,не факт,что получится с первого раза. Возможно,придется перепробовать несколько разных подходов и методик. Так что подводя итог вышесказанному,спешу вас успокоить-случайно РАЗРАСТИСЬ и ПЕРЕКАЧАТЬСЯ вам не удастся. Я бы вот и рада стать халком (ну такой у меня убогий вкус и тяга к мышцам) да вот сложно и медленно процесс идет. Конечно,если б я обкололась фармой,то уже бы мышцы делились на волокна и по мне можно было бы изучать анатомию,но это :
-дорого
-противозаконно
-тупо опасно для здоровья
Так что вот так и фигачим, внатурашку , курогрудками🐔
Так что милые,не бойтесь зала и железа. Тонус мышцам нужен! Это снимает нагрузку с суставов,делает тело более сильным,выносливым,маневренным. Сам процесс строения тела как антидепрессант! Это подтвердит любой,кто выползал с зала💪🏽
Лёлечка·
Мама дочки (1 год)
Все ж от незнания 😑для большинства спортзал чужд или это не для них. Я на массе😎
Дарья·
В ожидании первенца
Дааа!Жду уже!Рожу и вперёд 💪🏻
Марина 🌸·
Мама дочки (1 год)
Подтверждаю 💪🏼
Арина🏋🏽·
Мама дочки (1 год)
@sweet_kroha_august, вот для незнаек и пишу,потому что давно в этой сфере и удивляли меня разными утверждениями))
Диана·
Мама дочки-младенца
зал хорошо, но мне нравится кого природа наградила изящными, именно изящными формами но зал, это сила, сушка это жесть по мне, а вот для тонуса и скидывать лишенее👍👍👍👍
Лёлечка·
Мама дочки (1 год)
@arinastarshaya, часть коммента не загрузилась. Я пошла в спорт зал для итого что бы переключать свой мозг на что то другое. Да и была цель убрать кожный валик после кс на животе, чего я так и не добилась скажу особо, надо обсудить эту тему с моим тренером
Арина🏋🏽·
Мама дочки (1 год)
@diana93, у всего свои границы. Зал не только сила,смотря что делать и с какими весами-можно с минимальными и будет вам тонус,можно с большими и будет рост. Кому что)
Арина🏋🏽·
Мама дочки (1 год)
@sweet_kroha_august, моя любимица!) 36 лет,кс дважды. Пахарь конечно
Диана·
Мама дочки-младенца
@arinastarshaya неее, я люблю, когда квадры по минимуму, а попа ух, яблочко 😂не видела ни разу, чтобы занимаясь в зале у девушки было так, а вот есть подруги, у которых именно, так. но сука природное 😂 в на счет зала знаю, в свое время до беременности посещала постоянно и 22 кг скинула) эх,жду пока будет возможность регулярно заниматься)))
Лёлечка·
Мама дочки (1 год)
@arinastarshaya, разница заметна.
Лёлечка·
Мама дочки (1 год)
@diana93, не туда ходите, у нас есть к примеру 5-7 девочек, есть у кого за 6 мес моей ходьбы вижу эволюцию крутую, за себя могу только сказать что поменялась осанка, я могу спокойно подняться на 9 эт пешком а может и выше без отдышки, вернулся рельеф, приросте 156 я весила 38-40 кг и это был потолок сейчас 45,5 и у меня много ограничений по питанию из за аллергии
Олеся·
Мама дочки-младенца
Хороша) 👍🏼