Девчата, у кого так было? Болит живот, как мышцы пресса идут от пупка к рёбрам и к спине, ощущение…

мышцы расходятся ,тянутся это норма

Связки тянутся

@naya555, @mama13.05.2015 успокоили, спасибо, а то который день всё колет, ноет, тянет, я уже волноваться начала

Сейчас как раз период активного роста у малыша. А у меня ещё и вздутие, тоже колет из-за этого повсюду..

@leno4ka1, у меня вздутие было на первых неделях, но как диету отрегулировала, ттт все наладилось, стало даже лучше, чем до Б. Очень помог питьевой режим, обязательно пью 1,5 литра чистой волы без газа в день помимо других жидкостей и овсянка по утрам. Первое время отекала, но уже через неделю и стул стал стабильный, и вздутие ушло, и вообще стала дружить с кишечником

@baby-hedgehog тоже пью много жидкости) Где-то можно прочитать про диету? Или просто экспериментировали и поняли, от чего вздутие? Я не могу выявить закономерность (

@leno4ka1, сама регулировала) все фрукты теперь только в запечённом виде, овощи свежие только помидоры и огурцы, остальное либо на пару (например брокколи мороженые на 5 мин с крышкой в микроволновку), либо тушеное. Капусту белокочанную только в супе. Чернослив и тд не больше 4шт за раз и обязательно с жидкостью, иначе вместо стула получается вздутие как раз. Орехи тоже только с жидкостью. Черный хлеб отменила вообще, белый/серый ломтик в день максимум. Никаких пакетированных соков (да и вообще соки не пью) и лимонадов. Когда ем научилась не жадничать и не глотать как крокодил - если быстро есть, то воздух попадает в желудок и потом с пищей идёт в кишечник. Вкусные гадости я не ем, иногда позволяю мороженку. Звучит как будто много ограничений, но по факту никаких сложностей не возникает. Утро- вода натощак 300мл, через 15 мин овсянка, кофе. Полдник - вода 300, через 15 мин творог со сметаной или крупа (гречка/булгур/чечевица/пшено/ячневая) (по прихоти🙂), через полчаса йогурт питьевой или кефир. Обед (около 15:00) - суп или мясо(белковое что-то). 17:30 - вода 300 мл. Ужин (19:00) - вода 300мл, через 15 минут что-нибудь овощное типа рагу или овощей на пару. 21:00 - 300 мл воды, если голодно вдруг по темноте, то могу до 23:00 выпить литр кефира нежирного или йогурта без сахара, ну и в полночь у меня отбой. Так получается, что я всегда в принципе сыта, и кишечник при таком режиме работает образцово-показательно, раньше мучилась жутко вообще с этими делами 💩🔫 ну и конечно там с кашей то сыра кусочек съем, то с кофе меда или орехов, но и калорийности лишней нет, и жую при этом почти постоянно 🤗👌🏼👍🏻 как-то так)

@leno4ka1, ого я понаписала😅😄😄

@leno4ka1, а ещё если запекать фрукты лень я беру детское питание, баночку могу съесть вместо яблока, и никаких последствий 👌🏼

@baby-hedgehog Идеальный рацион! Очень похож на мой, только фрукты ем свежие. Спасибо Вам большое за такой подробные инструкции ответ! 😘❤ Я сделала скрин))))) Надеюсь, что с этими подсказками тоже восстановлю дружбу с кишечником😉😂 Спасибо! 😘