Что можно есть маме при кормлении грудью? Врач сказал отказаться от молочного, овощей и фруктов, а…

первый месяц не кушала красное цитрусы, шоколад, орехи. а остальное все пробовала постепенно.

Нам четыре месяца, тоже на гв, не надо ни от чего отказываться, все нужно есть по чуть-чуть, только цитрусовые не надо

ого, а чего тогда есть то? ввожу все потихоньку, кроме цитрусовых, огурцов и помидоров)

ну вот и я думаю, что так можно самой обессилить!

Я пол помидорины съедала уже, все нормально) поспел желтый сорт недавно, так его вообще спокойно ем. С белокочанной капустой аккуратнее будь, у меня после съеденой тарелки супа с ней, началась бессонная ночь)

а я пока молочку всю убрала, у малыша из-за нее действительно животик сильно болел

говядину можно просто вареную точно, она ж не жирная, и нежирные сорта свинины можно (я правда не знаю, какие это сорта 😂😂), а вообще красное не кушайте, желтое с осторожностью, зеленое можно)

Что ж за врач то такой , деспот😂 все можно кушать! Пробуйте понемножку и смотрите ! Молочку не рекомендуют потому силикона сейчас искусственная

Я вот так по рекомендации врачей ниче не ела толком и молоко стало пропадать, сейчас ем всё и всё ок!

...и вообще от еды. :) Питайтесь разнообразно, просто аллергенные продукты вводите не больше одного в день (а лучше в три дня) и в маленьких дозах — отслеживайте реакцию.

я вообще все ела с рождения, абсолютно не ограничиваю себя ни в чем, просто новые продукты с осторожностью вводите

Все ем с рождения и овощи и фрукты и курицу-свинину-говядину-баранину, пью кофе по утрам, все хорошо

спасибо большое Вам за советы! думаю тоже от молочки отказаться, похоже тоже на нее идет реакция! но мы пока слишком маленькие, до конца не отследила еще!

@krolia90, проверенный гастроэнтеролог советовала отказаться от молочки и говядины, можно топлёное масло и йогурты на закваске. Из мяса ещё: курица домашняя, свинина нежирные куски, индейка, говядина с осторожностью (но у нас была реакция на коровье(((), из овощей: все, кроме свеклы, помидоров, и свежей капусты, хорошо перетушеную можно. Из фруктов и ягод: яблоки, груши, бананы, арбуз, киви, крыжовник, сливу светлую, смородину. Рыбу вначале треску, минтай, лемонеллу, сырок. После 4 месяцев можно уху из красной рыбы. Ещё после 4 разрешила бобовые, если нет проблем с животиком, чуть -чуть копченого и солёного попробовать.