Девочки подскажите как сбросить вес и не набирать лишний

сбросить во время беременности- никак!!! а вот лишний не набрать это ограничить сахар. мне вот запретили конфеты, мучное и фрукты.

спасибо за совет

@lakruk, фрукты совсем не едите? Там же клетчатка, витамины...

@milisa1995, во время беременности можно сделать разгрузочные дни, но только с разрешения вашего врача, который в курсе течения б-сти.

@milisa1995, у меня в фото можете глянуть образцы разгр-ых дней😊

@zarinkaapelsinka, ограничила до 1 яблока и груши в день. благо до запрета я их на 10 лет вперёд наелась 😂.

@lakruk, и всёёё??😊😊 я зеленые яблоки оч люблю. Одним не обхожусь. Тогда у меня "голодные боли" бывают в животе😳😳