Божечки, как быстро летит время!😱 уже больше половины беременности позади! Полет нормальный,…

Говорят от судорог магний пьют.

Мне назначали кальций д3 1 таблетку на ночь) тоже сводило все) ноги перестали, а руки долго ещё было)

@tatyanamok, @elena7322 спасибо, щас и то, и то куплю😁

Все верно, от нехватки кальция! Мне хватало выпить на след день пару таблеток, пила пару дней и судорог как не бывало) но постоянно кушала творог! В итоге были всего 2 раза за всю беременность 😉

@lazalyona, а я вот никак не могу заставить себя есть творог,вот прям воротит от него и все.

@elena7322, самый богатый источник кальция) ну раз воротит, то Кальцемин вам в помощь😘

магне б 6 форте и калиций д 3. Мне помогло👍

@lazalyona, я стараюсь хотя бы ватрушку иногда есть,хоть там творог. Так ттт пару раз только судороги были,в бананах тоже много кальция,но они колорийные блин.

@elena7322, вы ещё думаете о ккал?👍👍👍 а я вот отрывалась 😂 итог +20кг😬

Сводило ноги при первой Б. Врач предложила или кальций в таблетках или стабильно каждый день 2-4 кусочка сыра хорошего твёрдого и порцию творога. Таблетки решила не пить, кушала сыр и творог каждый день. Все нормализовалось)

Ой, девчонки... Вот от творога тоже воротит))) молоко только могу пить! Странно, до беременности я вообще питалась образцово - курочка варёная, крупы, фрукты, овощи, молочка, а щас как отрубило😆 поэтому больше всего мне нравится вариант ватрушки + кальций д3 с магнием 😄

я магний пила мне помогало.кальция вообще не хотелось.ни таблеток,ни в еде.я как то склонна доверять своей пищевой интуиции))в комплексе витаминов есть кальций.от магния ещё спокойнее была и живот реже тонировал.

@dashulya3005 мой врач говорила только, что кальций и магний сразу не принимают. не усваивается вроде. тоже постоянно судороги. Конечно побольше сказала есть творог, сыр и молочку)))

@lazalyona, в рд сколько оставили??? Если мне 20 набрать,я буду как баржа))маленького роста,с пузиком))))

@elena7322, ЕКС было, поэтому не устала))) оставила 10 кг, остальные с большим трудом пока уходят 😕

@lazalyona, зато эти кг сволочи,так быстро набираются,и так тяжело сходят.

@elena7322, ой, набираются быстро, это даааа🙈