Которую ночь жутко сводит ноги судорогой, по очереди.. А утром икры так болят.. Девочки, что делать?
Комментарии
Тянуть мышцы нужно носок от себя/на себя хотя бы по несколько раз утром и вечером ( если есть возможность в течение дня). Ну и при судороге старайтесь носок на себя тянуть, быстрее отпускает
Магний нужно пить. И кальций с магнием вместе пить нельзя,по очереди. Мне ничего не помогло)))научилась "управлять" судорогой)))
у меня тоже были судороги в ногах, пила и витамины и магне, не помогало, сами прошли к 30 й неделе.
@tatyana_2105, мне тоже отменили витамины, чередую кальцемин с B6 каждые 14 дней, приносим иногда тоже ноги сводит, 19 пойду на приём, спрошу у врача 😁🤔
Витамины мы отменили неделю назад, пью кальцемин сейчас и магне б6, к врачу только через 10 дней, а моя ещё и в отпуске
скорее магний! а вообще скажите об этом своему врачу! это однозначно нехватка витаминов
кушайте хотябы 1 банан в день... там много магния