Которую ночь жутко сводит ноги судорогой, по очереди.. А утром икры так болят.. Девочки, что делать?

Пить кальций. Купите кальцемин

Самое интересное, что пью

скорее магний! а вообще скажите об этом своему врачу! это однозначно нехватка витаминов

Прописали кальций и магний в6

Витамины мы отменили неделю назад, пью кальцемин сейчас и магне б6, к врачу только через 10 дней, а моя ещё и в отпуске

@tatyana_2105, мне тоже отменили витамины, чередую кальцемин с B6 каждые 14 дней, приносим иногда тоже ноги сводит, 19 пойду на приём, спрошу у врача 😁🤔

Спасибо) надеюсь скоро пройдёт😏

у меня тоже были судороги в ногах, пила и витамины и магне, не помогало, сами прошли к 30 й неделе.

кальций пить

начинайте аить кальций

Магний нужно пить. И кальций с магнием вместе пить нельзя,по очереди. Мне ничего не помогло)))научилась "управлять" судорогой)))

мне только семечки помогали 😧

Спасибо😊

Тянуть мышцы нужно носок от себя/на себя хотя бы по несколько раз утром и вечером ( если есть возможность в течение дня). Ну и при судороге старайтесь носок на себя тянуть, быстрее отпускает

кушайте хотябы 1 банан в день... там много магния