если посидеть день на гречке с кефиром, с гв все нормально будет?

Я сидела три дня. Первый: яблоки, второй: гречка, кефир, третий: кислая капуста, отварная спаржевая фасоль. Похудела на 4 кг

а само гв Вам не способствует плхудению?

исключите сладкое, мучное, жареное и соленое и все будет ок с вашим гв😉

Я за пару недель вынужденой жёсткой диеты ( гречка, овсянка, макароны, кролик, телятина, белая рыба, немного олив. и слив.масла ) сильно похудела. Вернулась в свой вес до беременности

Согласна с @yulyasha_kuklyasha на 100%

Молока меньше не стало, все так же бьет струёй , только успеваю вкладыши менять.

@yulyasha_kuklyasha, тоже поддерживаю !

я пока не могу сладкое исключить, как не стараюсь. уж очень хочется. @yulyasha_kuklyasha

@nautical 😁😁так выбирайте или фигура или тортики)) а гречку с кефиром тоже подслащивать будите)) шучу конечно😉 старайтесь есть сладкое на завтрак и всё

@irisha0408, может и способствует, наверное , много сладкого ем. не могу от него отказаться блин.... как начала все есть после диеты, то набрала 2кг...

@katerinaruban, я тоже после родов быстро пришла в свой вес. на вот два месяца, как ем много чего уже, и 2кг лишних висят на мне

Вы потом после этой гречки наберёте ещё больше. Тем более если Вы не можете ограничить сладкое, то через дня Вы сорвётесь и съедите минимум торт. Питание должно быть правильным и сбалансированным постоянно, а не жёстко ограниченным на три дня, такие диеты только во вред организму.

@nautical ну лучше сладкого кушайте меньше и простые углеводы исключите чем эти стресс диеты трехдневные,организму стресс от них,да и наберете быстро после.Скажу Вам очень мудрую вещь-диета это не временное явление,а образ жизни).Это истина,поверьте)Лучше пересмотрите свой рацион и выкиньте из него не нужное

у меня было нормально)

@nautical, я через недельку другую ещё спорт подключу, тогда и форма вернётся ))) а то по кг вроде как и прежде , а визуально- не то пальто😁😁😁

@irisha0408, @nautical , поддерживаю каждое слово! Все хорошо в меру. Монодиеты или голодовки ведут к ещё большему весу !!! И расстройству питания- срывы, переедания , психологическое напряжение и тд. Сама прошла через такое , к счастью во время вразумили! Погоня быстрым результатом - это бег по кругу.

я раньше каждую неделю ле до ала разгрузочный день на яблоках или кефире, считаю это полезно. и вес нормализует.понятно,что пп лучше всего, сама знаю, но у меня сейчас не тот этап в жизни. а когда сама все правильно делаю, то и другим советую и кажется, что это легко вспомните себя😉