А вот и чай,☕запускающий обмен💫💫💫 веществ с утра! (Только для #ущербнаямать на ИВ). #Сашкахудеет…

Саша, что на завтрак? один чай не катит . Чтобы запустить обмен веществ нужно кушать

@odiosa Щас очищу 🚾организм и съем овсянку с грейпфрутом.Норм? Или белка надо тяпнуть???

а чего это вдруг только для ив? #ущербнаямать на гв тоже вполне может такой чай пить 😝

@pollirabokar утром углеводы можно и нужно)

белку вечером тяпни

@taurt Нефиг к нам примазываться,сначала обижают ,ущербными назвают,а как чай,так они тут, как тут, эти двуличные ГВшницы.😂😂😂😂

та капец ваще 😂

супер! поддерживаю! ещё кусочек чёрного хлеба с сыром, и ммммм,утро начинается

Люблю такой чай. Я тоже запустила уже.

какой чай лучше использовать -зеленый или черный, пришли подробный рецепт.

@synilga дерево с ароматом имбиря. Прибегай ко мне, 7. верст- 🐩не крюк.😂😂

@natali1604 Горяч водой заливаешь тертый имбирь и корицу. Потом добавляешь холодной воды,что бы палец терпел эту темпу. Туда мед,и еще лимон)))

@pollirabokar, на завтрак овсянка👍

@odiosa уже😋

Хаха! Саша 😂 вот и нашёлся объединяющий продукт гв и ив ❤️

@pollirabokar, очень крутые тренировки у Джиллиан Майклс, я сейчас прохожу революцию тела👍

@odiosa мне кажется,это для подготовленных . Я задыхаюсь, поднявшись на 2й этаж.

@pollirabokar, у нее есть программы для начинающих, и везде есть вариант упражнений для новичков. Попробуй, все получится!

@odiosa Ты веришь в меня?

@pollirabokar, Конечно! Ты все сможешь!

А я хочу в тренажёрку!!!! Силовая быстрее сжигает жир )))) ну само собой чередовать кардио и силовую. А у мен все никак руки не дойдут до оксисайза 🙈 доча не даёт мне этих 15 мин 🙁🙁🙁🙁 но зарядку с утра делаю ☺️

@disya_161 вот из виз оксисайз?

@aniretake Вы враги Ив,дразнитесь,обзываетесь,фиг вам!

@pollirabokar,

@pollirabokar, своими глазами видела женщину, ей под 50 а я думала что ей лет 30 максимум 😆😆😆😆 у неё ни одного укола на лице ботокса нет. Она заминается бодифлексом и мамина клиента по косметике фаберлик лет 8 ☺️ мне бодифдекс не очень, мне больше оксисайз нравится. Найди на ютубе видео, именно с Марией Корпан. Но скажу сразу ! В книге кое что упоминается , чего она не говорит в видео))) если захочешь, могу сфОткать тебе кое какие страницы, где самое главне написано))

@disya_161 Давааааай,👍👍👍 а ссылка на сайт есть? или видеооо???

О я тоже ущербнаямать, муж пообещал дать денег на сиськи если похудею🙊😹😹😹

@lenusik13 давай я тебя похудею, одну сиську-мне!!!

@pollirabokar, Ну что ты с одной ходить то будешь? И мне с одной никак!!

@lenusik13, и я хочу сиськи 😆😆😆😆😆😆

@disya_161, будем с сиськами значит, осталось дело за малым!! Только сбросить 20 кг!!!

@lenusik13, моя цель 10 скинуть ☺️ но это самое трудное 😕😕

@disya_161, это да!! Ну ничего, стоит только начать!!

@lenusik13, я давно начала ☺️ 8 скинула, осталась эта 10 😕😕 тут либо бегать , либо в спорт зал...ни то ни другое не могу пока 😭😭😭 муж поздно приезжает с работы

@disya_161, о да!! Ох уж эти поздние приходы мужей домой😬 надо ж с ним хоть чайку попить😏 вот и не получается!! Надо пить воду тогда!

@lenusik13, в этом плане я норм)))) мне просто чтоб бегать малышку не с кем оставить ((((