Девчонки, привет!) хочу поделиться, что мне помогает уснуть и отключить свою мозговую активность,…
Девчонки, привет!) хочу поделиться, что мне помогает уснуть и отключить свою мозговую активность, вдруг кому-нибудь пригодиться)
Как и многие за последнее время намучилась с бессонницей, но тут муж (моя лапочка) начал включать Звуки Моря или Белый Шум, а иногда и Дождь) понятное дело, что просыпаюсь все равно ночью, но уснуть стало намного легче и приятнее))) так что теперь задумываюсь купить нормальный адаптер , а не через телефон слушать. + детки тоже изумительно спят))
Есть ещё выход это переехать к свекрови, у них дом рядом с трамвайными путями находится, не знаю, как это работает, но спишь, как ребёнок и плюс дом кирпичный и не нагревается так за день)😊
Инна·
В ожидании первенца
дождь) и так в туалет каждый час 😞 тоже кстати думала скачать звуки природы
Анна·
В ожидании первенца
@innagolubeva2203, меня с детства он успокаивает, особенно, когда тихонько долбит по козырьку) попробуйте, но главное не пение и не мелодичную музыку, а именно шуршание листьев, прибой. Деткам, которые не могут уснуть советуют включать звуки пылесоса, так как они однотонные и успокаивают мозг )
Кристина·
Белый шум для деток многие советуют, говорят быстро засыпают, думаю попробуем🤔
Анна·
В ожидании первенца
@mumkriss, попробуйте, у нас младшие 3 и 5 лет) на ура засыпают. Можно же сначала через телефон включить, что бы убедиться нужно или нет) но я прям для себя хочу адаптер )