Методика дыхания по Кобасу. Кто ещё не изучал этот вопрос, очень советую посмотреть это видео. Я…

Я все схватки так продышала и на потуги чуть осталось) так намного легче, дышать правильно, чем орать😉😊

@mirabela, а сколько по времени были схватки?

Очень кстати 😘 Я как раз двух соседок по палате в родзалы отправляю 😁

с 12 ночи до 9 утра . в 9 45 родила и даже не заметила😅 я была очень подготовлена к процессу🙄

Я его несколько раз смотрела и к концу срока еще заметки сделала как дышать, а то боялась что в состоянии аффекта все забуду. Очень помогло дыхание

@mirabela, 100%. Орать - это вообще зря потраченные силы

Я, как смотрела его, все время засыпала😂