девочки, кто столкнулся с диастазом мышц живота после беременности, как возвращали все на место? к кому ходили? что…

А я думала диастаз тока после ер😱😱😱

@angelinamam он не от родов же зависит. я так понимаю, что растянутые мышцы после беременности не могут вернуться в тонус на своё место. и самое интересное при диастазе нельзя выполнять многие физ.упражнения....

К хирургу нужно сходить для начала, чтоб сказал пройдёт с помощью упражнений или нет. Упражнений много в ютубе можно посмотреть

а как вы определяете ,есть он или нет ?

@mamalicenka-_- ложитесь и ноги в колене сгибаете, и потом одной рукой щупаете живот, а другую руку под голову и приподнимаете туловище, как будто пресс качать

@rita_kononova спасибо ,завтра обязательно попробую

@mamalicenka-_- в интернете есть картинки и видео как определить

Кости таза нужно ставить на место, если они не на месте, то диастаз не пройдёт ☝🏻️

@mama_sofi22122015 у меня таз дааа, не на месте((( разошелся и болит часто

@rita_kononova, ну вот у меня тоже были боли адские 6 мес , после того как поправили стало заметно лучше, и поясница так не болит уже.

Рита, надо к остеопату идти. Богод, Верле. @rita_kononova

@morozova26 да, слышала я они помогают в этом деле....

@morozova26, подскажите пожалуйста, как к ним попасть?