Девочки, подскажите как подтянуть живот после родов (КС)? Вроде худая, а кожа висит.

джампинг и фитнес, говорю как фитнес инструктор!

@lana535 времени нет ходить в спорт зал, не выбраться. только если дома. а на шов никак не повлияет? 2 месяца прошло после кесарево.

дома не то! лучше повременить, до 6 мес

@lana535 спасибо!

И в планку вставать) как раз каждый день себя заставляю.

Я ещё пресс качаю на половину поднимаюсь со втянутым животом.

А вообще диетологи говорят нужно побегать чтобы пульс до 120 поднять и потом сразу пресс качать, тогда жиры с живота уходят эффективнее.

@vereniya ого, спасибо. потихоньку начну. жалко что нет таких занятий, где можно с малышами ходить, хотя бы на гимнастику или йогу. жду уже когда сможешь с ребёнком в бассейн вместе ходить))

@lelchikp, а куда в бассейн планируете идти? Нам 2 месяца, тоже хочу пойти. Только чтобы с обучением плавать для малышки.

@vereniya вы с Архангельска?

в Норд Арене с 6 месяцев. в Северодвинске тоже есть где то. нам тоже 2 месяца :-)

Просто до 3 месяцев у грудничков инстинкты есть, потом утрачиваются и их обучать надо( дыхание задерживают, плавают и страха нет). А в Северодвинске я так поняла пока закрыт, бизнес продается(

Ну вы чего,2 месяца прошло после операции,какие вам упражнения?!Полгода подождать надо как минимум,это же опасно) да и животик со временем подтянется,поверьте!2 месяца же всего...ВСЕГО!

@varenie просто девочки говорили, что лучше всего в первые месяцы убирать живот, а то потом сложнее и дольше. кто шарфом затягивает, кто бандаж носит, кто то парит под полиэтиленом.