#восстановлениепослеродов Без каши день насмарку😊🙈 Завтрак: доедали наполеон, конечно на голодный…

К чему Вобще, этот пост?

@polimama, к тому, что многие мамы после родов хотят восстановить свою фигуру и питание,я выкладываю рацион на день,может для кого то это будет полезным это раз. Во-вторых самоконтроль,мне проще контролировать себя когда я выкладываю свой рацион сюда. Кроме того,здесь очень много девочек,которые могут что то посоветовать или поправить в питании. Надеюсь я Вам ответила на вопрос в чему ВООБЩЕ этот пост👌😊

@julesita, ну это я поняла!👌🏽 только, судя по вашему рациону, восстановление будет долгим🤓

@polimama, это вы из-за наполеона?😂неее на самом деле не все так плохо и сбросить мне нужно оставшиеся 4 кг😊если девочки за беременность набрали больше 12-13 кг или просто имеют излишний вес, даже с такими небольшими отклонениями ввиде сладкого вес будет уменьшаться, а если ещё добавить минимальную физическую нагрузку то тем более👌👍

выкладывайте!!! интересно!!!

@polimama, а судя по Вашему профилю, ваше восстановление так и не началось 😁 @julesita вы молодец, удачи Вам! 😉💐

@mamairina81, спасибо😘

@julesita, 😂😂😂 неее,,я без негатива🤗 просто такое меню за день было, и я понять не могла-Вы с юмором или как!)@nastasiaa_shadrina я за Б набрала 7 кг, которые в родах и сбросила😏 что уж вы такого увидели в моем профиле, но все равно спасибо, что посмотрели!

Нормальный день 😉 у меня тоже пп и тоже утром был наполеон 😆😆😆 муж дал добро на такие залеты до 12.00, но в пределах разумного конечно. Меня кстати ваши посты сподвигли начать пп💪🏻 только мне сбрасывать много больше

@mamalenas, вес уйдёт не заметите, я на таком питании ещё до беременности 9 кг сбросила,а самое главное целлюль ушёл😍🙈в Тайланд ездила чувствовала себя моделью🙈🙈🙈😂

@julesita, это для меня;-) мне ваши посты все нравятся, я хочу сбросить вес и разнообразие в питании ваши посты помогают

@1lena, @mamalenas спасибо большое девочки,я рада что могу вам быть полезна и себе ещё к тому же помогаю😊👌😍

Рекомендую мультиварку для каши 😉. Я с вечера все в неё засыпаю и утром даже для мужа она уже готова , пока мы ещё спим 😁

@nat346, да я так и делаю👍🙌

@julesita, а вы сейчас на гв скольки ккал придерживаетесь? Я пока поставила 1600, но есть сомнения, что многовато

@mamalenas, вы чего?1600 на гв это очень мало,у вас сейчас организм может стрессонуть и вес начнёт стоять,организм будет запасать все в самых ненужных местах...вам нужно обязательно увеличить калорийность но за счёт правильных продуктов,яйца,мясо и крупы с овощами👌маленькими порциями но очень очень часто,если есть возможность🙈

а можно рецепт сырников?)