Девочки, есть тут такие кого посадили на диету N9? Как справлялись и чем чаще всего питались? Суть в…

когда я легла на сохранение в ЦРД в 32 нед и там брали все стандартные анализы то сказали,что сахар высокий,я сначала значения даже не придала..натощак было 5,3.назначили 9 стол.в принципе всё тоже самое.исключить сладкое и мучное.полностью.в основном гречка,говядина,куриная грудка,сухофрукты,яблоки зеленые и тп.Поверьте,лучше придерживайтесь диеты.Не дай Бог,как меня на инсулин посадят.

@anikesha93 спасибо большое. Просто сейчас без сладкого мне вообще тяжело, самое интересное, что месяц назад сахар натощак был 3,8.

@akiko, понимаю)я в конце беременности ВАЩЕ на сладкое подсела😆хотя раньше ровнодушна была)а подскочить он может очень резко,не смотря на то,что раньше никогда такого не было😯

@anikesha93 а молочку можно? И очень интересует можно ли картошку?

@akiko, мне всё это запрещали)но я была у Осокиной(эндокринолог,которого все советуют) и она сказала,что капельку,если невмоготу можно)))пару картошек маленьких)

@anikesha93 вообще беда. . . а сейчас то как дела обстоят?

@akiko, честно?не знаю😁ну у меня сахар поднялся из-за огромной прибавки в весе (30😨 кг).сейчас уже -21кг.раньше я прям чувствовала когда он повышался,сейчас вроде ничего не беспокоит.тогда я больше за ребенка переживала.у него с сахаром,Слава Богу,всё в порядке.только теперь его регулярно у эндокринолога наблюдать надо.так что теперь я понимаю,что беременность не повод давать себе возможность жрать(как делала я) всё в подряд😦

почитайте про гликемический индекс. можно есть продукты с низким ГИ. например, выпечку из муки грубого помола и плитку темного шоколада вполне можно себе позволить :-)

@mash_ko правда? можно темный шоколад. о хоть что то. я почитаю. спасибо большое.

@anikesha93 спасибо за советы, у тебя хоть от веса он поднялся, есть причина, а я не могу понять у меня на фоне чего. дай Бог чтобы и у тебя и у малыша все было хорошо!

@akiko, спасибо☺и вам с карапузом хорошей беременности,родов и здоровья)

@anikesha93 хорошо, что откликнулась и еще лучше, что из Тулы. Если что то нужно будет обращайся, я просто сама в больничке работаю и у нас в составе две детские поликлиники.

@akiko, вот спасибо😍

@akiko правда. у меня еще выше показатели были, пугали гестационным диабетом и большим весом ребенка. я купила глюкометр и замеряла сахар месяц, он был всегда в порядке. эндокринолог сказала, что так организм реагирует на большие нагрузки, поэтому, главное, просто не обжираться тортиками. кстати, ребенок родился маловесным :-)

@mash_ko да я вот эту неделю сладкого и не ела ничего. Максимум одну конфетку и то не каждый день. Сегодня кровь пересдала в платной лаборатории, буду ждать результат. А еще вместо обычного сахара купила фруктозу.

@akiko почитайте про сахарозаменители, они не рекомендуются при беременности. глюкометры кстати есть недорогие совсем, будет рациональнее, чем в лаборатории сдавать. я заменила хлеб на диетические хлебцы, например, гречневые, овсяные. лучше исключить картошку и дешевые макароны, налегать на гречку. и,например, если вы едите еду с низким ГИ, то можно будет позволить себе чай с сахаром или тортиком один разок - от этого сильно сахар не подскачет :-)

@mash_ko вот все новые и новые стороны этой неприятной ситуации. Я очень люблю картошку, очень люблю шоколадки типа твикса, сникерса и т.п. И уж это то ничем не заменишь. . .

@akiko ну что делать. надо полюбить еще свой организм, которому это сейчас вредит :-) сложно только в начале, а потом уже входит в привычку. из шоколада я ела бабаевский, там удобные дольки и он вкусный

@mash_ko бабаевский с детства не люблю, поэтому для меня проще совсем не кушать, лучше яблоко уж)))

@mary_loo для больных сахарным диабетом. Мне его к сожалению поставили. . .