Не ем черный хлеб и цельное молоко, газированные напитки, бобовые (от этого,говорят, пучит).
До месяца не ела жаренное и жирное.
Кушаю каши, тосты с маслом и сыром. Нежирную белую рыбу, говядину, индейку, курицу (хоть педиатр и не рекомендовала). Овощи (до месяца не ела только томаты). Из фруктов ела бананы, черешню, киви, запеченые яблоки.

Я все ела и ем. Пробовать понемногу и смотреть на реакции, если аллергия или животик исключать.