Кто - что ел в первый месяц на ГВ?) пока кушаю только гречку, картофель, брокколи, бананы, печенье…

Йогурты и хлеб не нужно, они вызывают брожение

Мне разрешили геркулес и пшеничную

можно все что ели при беременности, ребёнок к этому привык

@elmira3011, кусочек засохшего ем с утра ) уже не знаю чем питаться , очень хочется вечно кушать 😞

Крупы все, печенку, перец болгарский зелёный (его фаршировала), выпечку бездрожжевую, зефир, пастилу

Хлеб не ела, тк от них у меня было брожение и у малыша дополнительно газы были. Пастилу можно белую. Шоколад не ем в принципе, но мне кажется от малюсенького кусочка беды не будет.

Всё)

@daria3003, а почему так? Бананы то даже в РД говорят - можно

Печенку = печень

я ела всн

@maria_page_osintseva, я вам по хорошему завидую ! Некоторых мамочек послушаешь и все наоборот , детки потом страдают сильно - животик, я даже боюсь экспериментировать 😳

У нас на бананы колики. на картошку колики. печенье и хлеб тоже не ем 😂 нам 3 месяца. так что вам еще повезло! на зефир аллергия пошла 😂😂😂

у нас живот не болел ни на гв, ни на св, ни на ив)

@solomoninaekaterina, зато наверное похудела офигительно???

@gavrushka это точно 😂😂 -18 кг (набрала за беременность 16)

@solomoninaekaterina, капец!!! Вы ещё не прозрачная ходите ))? А я все себя жалею в еде 😄

@katya_za, да, бананы можно. Мне после кесарева по 2 шт.разрешали на ужин

@solomoninaekaterina, блиин а я никак не могу 4кг лишние (((

@gavrushka, питайтесь как @solomoninaekaterina 😄, будет думаю сразу -10 кг 👌🏼

Кстати а макароны можно ???

@katya_za живот большой остался... мышц нет. хоть и вешу 48 кг. @gavrushka исключите соль и пейте больше воды 👍

@solomoninaekaterina, ну и как питается и сколько раз получается есть ??

@gavrushka я ем минимум 4 раза в день. ем в больших количествах. но кроме мяса ничего не солю и не пью чай. только теплую воду либо кефир или ряженка.

@solomoninaekaterina, а рост какой? , я до Б весила 53-54кг 172 см, 11 день после родов вешу 53 кг, все уже почти восстановилось , живот втянулся , осталось дождаться чтоб пупок пришёл в себя 😂, ну и капелька живота пусть тоже подтянется

Я ела макароны с мясои и сыром,шарлотку самодельную из сладкого,бананы и яблоки не пошли у нас. От молочки тоже газы были,но пила бифилайф с печеньками. Шоколад не ела,так же как и зефир. Пробовала натуральный сливовый мармелад. Ела и ем овсянку и пшенку. Похудела очень сильно,сейчас 3 месяца малышу. Были срывы на еду-ела все-и салаты с помидором,и шашлык-о чем потом пришлось пожалеть)))

@katya_za, качественные из твердых сортов пшеницы да

@winstony, вот про макароны интересно ) хочу с сыром мммм!!! Твёрдые сорта покупали ? Или простые ?

@katya_za рост маленький 158 )) пупок вернулся! !!👍 а живот как будто во мне 60 кг (((

Плюс к вашему рациону ещё огурцы, макароны, вишневый кисель, пастила, овсяное печенье.

запеканку делайте мясную и творожную

@katya_za, мне разрешили говядину и свинину ещё не жирную! А вот от хлеба я отказалась. Сушки ещё можно! Творог 2 раза в нед по 100 гр

@katya_za, с швейцарским твердым. И сыра много много!А еще как то делала пирожки из бездрожжевого теста с индейкой и марковкой-очень вкусно!у меня в записях даже фото есть

@olga_nik, норм перец?

@solomoninaekaterina, почему чай не пьете?

@elmira3011 поидее там тоже кофеин и он бодрит. а мой и так не спит ни фига ((

@solomoninaekaterina, о, не задумывалась кстати об этом никогда

@elmira3011, да вообще отлично. А сейчас я уже вообще все продукты ем. Кроме шоколада. У меня на него аллергия.

от молочки колики у нас ( ем тоже самое юмор. из сладкого Шарлотка и печенье традиционное