В 7.30 отшли воды . Сейчас в 4 родоме продыхиваю схватки прыгая на мяче. Какие еще способы облегчить…

Мне мяч очень помог без него и помощи мужа я бы вообще не справилась

Главное правильно сидеть на нем

Легких вам родов и крепкого малыша🌷🌷🌷🌷 крепитесь

Я ходила кругами

самые действенные это мяч (расслаблять тазовое дно, поясницу, на схватке не напрягаться), правильное дыхание, пасслабление между схватками и массаж поясницы

А я больше ходила и глубоко дышала, главное это дыхание и будет легче.. Но все будет хорошо,..

удачи!

читала про такие способы: покрутить тазом, поставить ноги на разном уровне (на ступеньку), дышать медленее или быстрее как собака, петь, сложить мочку уха назад и нажать (обезболивающая точка).

говорят, что принятие душа помогает, на живот из душа поливать

Удачи!!!

Ох эти схватки , как вспомню так вздрогну

@vika000 умеете вы поддержать однако )))))

@liybava_pytyatishna, ну у всех по разному , может у вас все намного легче . Все будет ок 🙏🏽

Кому как.Я поястницей терлась об спинку кровати.Пусть странно ,но помогало.

Любааа, дорогая моя, лёгких родов тебе!!!!!😘😘😘 Лично мне было легче переносить схватки, упершись локтями в подоконник, а лбом - в холодное стекло) И тазом нужно покачивать слегка. Но какую бы позу ты ни выбрала, самое главное - это дыхание! Расслабляй челюсть, губы, и спокойно выдыхай на схватке!

Удачи вам смотрела видео - главное расслабить губы и лицо🙏🏼

Держитесь . Удачи вам! 💪🏼здорового малыша ✊🏼

Везёт ж вам , удачи 🙏🏼💪🏼

@semaksa Светик спасибо моя хорошая 💋

ой, какая красота!!!! трам-пам-пам, 38 недель - отличный срок для родов!

всё делаешь правильно, лёгких родов!

@liybava_pytyatishna, охххх))) два дня назад такие же вопросы в голове были))) все будет хорошо в 4 роддоме замечательные врачи и все у вас хорошо будет!!! А на счёт схваток, мне кажется индивидуально...

@aleksandrinochka, вопрос не в тему не много,как там в 4-ом? Говорят загруженность полная,кладут в коридоры😁

Желаю удачи!) мы с тобой)

@libermaru, у меня контракт, но когда из родовой в палату переводили и правда двух девочек в коридоре видела. К сожалению больше не могу сказать, не знаю.

@libermaru да роддом переполнен. Но мне повезло меня привезли на скорой. После родов лежала в боксе, мне туда даже поесть принесли. Ну а потом в коридор вывезли , я немного подождала когда принесут ребенка и меня увезли в палату