Ну помотивируйте меня к похудению!!!Мне нужны эти -10 кг,но с моим ритмом жизни и патологической…

волшебную таблетку пока не изобрели. вам нужен именно этот вариант.

Ну а как похудеть без пп или без спорта?!

@elena_aster, я в волшебство не верю) @krendel ну ПП не единственный вариант похудения

@barbiesize, или питание, или активный образ жизни... Ну, если хотите, можно липосакцию попробовать)

@elena_aster, изобрели и не одну)))) лида например, или огненный шар) просто стремно их пить, потому что непонятно какой эффект приплюсуется к резкому похудению.

Гречка - варишь для всех, а ешь со всеми но без всего!!!)))

Спорт однозначно, хотя бы упражнения дома. А пп - это вовсе не варёная курица с гречкой. По выходным можно позволить себе чего-то вкусненького)) голодать или пить эти "всемогущие" коктейли тоже не вариант

Такая вы смешная)) хотите универсальный способ...пп и спорт это единственный способ, чтобы похудеть! Ну или хотя бы считайте калории и ешьте бургеры и сладкое,но не съедайте больше,чем тратите в сутки..но потом посмотрите как будет выглядеть вообще тело..Если хотите быстро и с вредом для кожи и здоровья,сядьте на жёсткую кратковременную диету! Но в определенный момент вы сорвётесь и наберёте обратно все,а может и больше. Ну допустим вы похудеете на диете,а что потом? Как без пп вы сохраните результат? Я в своей жизни перепробовала все способы...поверьте,я знаю,о чем говорю)

Я похудела на 10 кг за 2 месяца. Спорт 5-6 раз в неделю. Не ем после 6) калорийное до 12, жареное , жирное , углеводы не ем. Если интересно подробнее, спрашивайте) все возможно, просто поставьте цель)

@chikanatka, у меня в своё время были очень серьёзные финансовые трудности в семье,я этого а-ля ПП наелась на всю жизнь,потому что и есть было нечего,иной раз 3 суток не ела,а несколько лет мяса не знала,только курица,можешь представить как я сейчас её ненавижу?)))

а я просто ленюсь готовить, у сына еда есть, родители и муж приходят в 10 вечера, я за день дай бог пару бутеров себе сделаю,а готовлю уже к приходу всех, скинула 10 кг, желудок стянулся, хоть ем толькоина ночь, но уже мало лезет

@juli_ka85, в личку сейчас напишу

А если попробовать систему -60? В инете почитай про неё. Как у @juli_ka85 примерно))

а что сложного в пп? ну готовьте на всех полезные каши и паровые котлетки с зелеными салатиками. вообще говоря, жареное и жирное никому не полезно. и все верно тут говорят, ну скинете вы на супер диете, распрощавшись с норм кожей и волосами, так поддерживать - то надо результат. это не диета, это весь стиль жизни менять.

@pineapple-scoom, @barbiesize вот , кстати, касаемо питания после 18 не есть очень действенно 👍👍👍ну в течение дня не обжираться тоже😂

Ну а по-другому правда никак! Только таблетки/липосакция/наркотики 😂 или влюбиться или развестись! 😂 А если серьезно, то конечно надо идти в зал! Займешься спортом и есть меньше будешь. Пить много воды. Отказаться от сахара и сладкого(я оставляла только горький шоколад и орехи), белого хлеба и всего с ним связанного, колбасы/сосисок.. И отдельно есть мясо от тяжелых гарниров. Захотела картошки-вперед но с утра и без мяса. И да , котлеты на пару очень понравятся и тебе и деткам... Но это явсе о прошлых опытах худеть...сейчас я не ем все это, а пью много чая и кормлю... Видимо гормоны и вес стоит на месте :( вот на днях займусь покупкой абонемента в зал. Надоело быть жирдяем

Хотя бы частичное ПП, отказ от большинства углеводов, минимум спорта и режим сна нормальный. Плюс следить за жидкостью в организме (иногда она застаивается - это тоже лишний вес)

Кстати, большинство, кто "не может" или лентяй, в душе просто не признают себя толстыми) если Вам действительно не нравится Ваше отражение в зеркале - подумайте о серьезных мерах и начните действовать!

Я похудела на 10 кг так: гидромассаж через день 10 сеансов+ белковая диета

@elena_aster, @krendel @chikanatka @alenka_4mina @vikkimama @bashkirceva-nika @pineapple-scoom @alexandra.elly @irinakim @roseashes спасибо всем за ответы,нашёлся человек-мотивашка и моя будущая группа поддержки.Худеть экстремально не собираюсь,худеть до опупения тоже,просто хочу вернутся в свой вес в котором комфортно и убрать пузяку,больше -10 кг сбрасывать не хочу.Постараюсь придерживаться некоторых данных советов.

@juli_ka85, мне ваш метод тоже подходит)))

@chikanatka ну такие таблетки не в счёт

@barbiesize, а меня замотивируй 😭😭😭 я с марта каждые три недели начинаю и срываюсь😭😭😭

@barbiesize мне подскажи тоже

Гимнастки пьют фуросемид чтобы похудеть🙈🙈🙈 подруга ещё пластыри клеила "плоский животик")))

Почему так критично к пп?) я именно на нем похудела и мне не пришлось сильно замарачиваться с готовкой. В Инстаграм полно блюд, которые вполне себе пп, но будут вкусны и мужу, и детям. Им на гарнир картошку, себе рис или гречку.

@alanna, вот сейчас я до сих пор на работе,не знаю когда вернусь...Не до ПП...@ulyana-eva-vera @juli_ka85 вот моя мотивашка,не есть после 18 и не есть углеводы

@barbiesize блин, это не прокатит со мной😂

@ulyana-eva-vera, я ж тоже пожрать люблю,но это далеко уже меня завело,у меня вес так то держится,но надо расправится с этим лишними,прям вот очень лишними

@barbiesize да вот у меня лишних 5-7 кг, вроде не много, и не могу с собой справиться 😒