КАРДИО С УТРА НА ТОЩАК: 1. Они придают Вам хорошее настроение на весь день, благодаря выделению эндорфинов.

2. Они «зажигают» и будят Вас.

3. Они помогают регулировать аппетит в течение дня.

4. Циркадный (околосуточный) ритм Вашего организма подстраивается под утренние нагрузки, что позволяет Вам легче просыпаться в одно и то же время каждый день.

5. Вы будете реже жаловаться на усталость вечером, когда ещё совсем не поздно. Например, когда Вы освободились от тяжёлой ...

Вопрос к мамочкам на ГВ! Насколько совместимы ГВ и пустышки с сосками, страдает ли от этого захват и непосредственно само сосание грудного молока? Мнение консультантов по ГВ мне известно: они категорически против, и готовы закидать мамаш, приучающих к пустышке малыша, камнями, а всю эту нечисть сжечь 🙈 У нас недавно обозначилась проблема: дитё выгибается и кричит на груди, временами плюет сосок, то, что ему не хватает молока -исключено (при кормлении всегда слышу глотки, еженедельная прибавка х...