#мойпостнытья Хочу в спортзал 😭😭😭 хочу стройные ноги, аппетитную попку, пресс кубиками и красивые…

я чуть не офигела! подумала это фото уже после беременности и вы недовольны😂

@aleksasandra, ах, если бы😂😂😂это фото после первой беременности и мотивация на сейчас😀

Я тоже подумала. Вот блин. Куда ещё худее

Как я вас понимаю!!! С мне ещё хирург запретил фитнес залы 😭😭😭

@nab_elina, а почему? Я посмотрела , вам ведь уже 1 год

@apelisinka шикарны конечно! уверена сейчас станете ещё краше-материнство раскрывает грани красотв женщины👍💐 смогли раньше -сможете и сейчас,тем более лялькаесть сейчас :значит надо пример силы воли подавать!

@aleksasandra, спасибо за такие приятные мотивирующие слова💐💋

Диастаз - расхождение мышц живота. Ни пресс не покачать ни нагрузки. Хирург вообще говорил про операцию. Но я пошарила инет и нашла, что можно делать. Вот делаю спец упражнения и питаюсь правильно. Как то так

@nab_elina, какая умничка😍😍😍 стройная, подтянутая 😀 руки красота🙌🏻

Спасибо. Но это надо иметь силу воли, чтоб дома заниматься. А руки - это все малыш

@nab_elina, про силу воли это в точку😀 ни как не могу собраться, чтоб хотя бы привыкать правильно питаться

Ты чего?? Такое лето! Самое то!!! Овощи варёные и пареные. Фруктовые смузи и просто фрукты. Рыбка отварная или мясо. Проще и дешевле сейчас на придумаешь. Зимой сложнее

Попец, что надо😏тоже хочу, но пока как-то времени нет😒

@nab_elina, не могу пока ритм жизненный настроить, чаще еду заказываю или свекровь приносит, а она совсем не пп🙈 скоро скоро, дома наведу порядок с детьми и режимами, и займусь телом и питанием

@goodforall, 😊😊😊 спасибо, и у меня пока времени нет😬 мечты мечты

👍супер!! Это ж наверно каждый день надо в зале пропадать🤔

@apelisinka, много времени потратили на такой шикарный попенс?🤓

а что не так? 😂отлично втянут живот.Попа норм.а спорт залом вообще все норм будет,без особых натягов

@veronichka-lisichka, спасибо😊 3 раза в неделю ходила😀

@goodforall, 4 месяца ушло на рост попы, только с ней ещё и ноги выросли😬

@alinochka13, 😂😂😂👍🏻 а тут удачно тень пала😉 конечно все норм будет, просто хочется сию минутно, а пока не получается 😢

@apelisinka, 👍🏻я не против ног) немного можно, после родов сильно исхудала, а так попа от природы была неплохая)не стало практически(видно на фото, что плосковато😕)хочу заняться. Очень)