Александр КОБАСА!!! Кто практиковал его советы по дыханию? я вот тренируюсь потихоньку, но на…

Вы сами уже посмотрите при схватках, сможете ходить или нет.

Мне кажется помогут)) вообщем расслабится нужно))

я. и мне помогло лешко родить)

когда лежишь под ктг, не походишь при схватках, лучше продыхивать их и ещё очень хорошо помог массаж поясницы костяшками пальцев, делала сама себе при схватках

Я практиковала , расслабляла губы и глаза, продыхивала схватки. Помогает, да. До поры до времени) в конце схватки стали такой силы, что попытки продышать их превращались в крик)))

@tatiyakhina @verba @natalieva в итоге родили без ЭА? и сколько по времени

Мне оч на схватках помогло дыхание по его советам 👍до ЭА дожила на них)))лучше ходить!лежа гораздо сильнее схватки

9,5 часов. После излития вод сделала ЭА, попросила сама) вот когда ЭА перестала работать, были самые тяжёлые 3 часа до рождения сына, там мне уже ничего не помогало. Но все можно вытерпеть, забывается все в один момент))

@katrin220487 все же с ЭА..

@obezyankao, поверьте,вам и с ЭА ощущений хватит)))

@obezyankao без. 6 часов

@katrin220487 да, я просто очень хочу без эа...вот думаю реально ли это

@obezyankao, конечно реально, насильно её никто не ставит) я хотела без неё, но 🙈

схватки ходила и дышала глубоко и спокойно, когда болючие стали дышала срокойно со свуками похожими на у-у-у... ничего нигде не практиковала и на курсы не ходила... делала так как легче было.

@obezyankao, без эа, мне её не успели поставить, родила за 8 часов.