я рожала полустоя ( или полусидя) (как правильно незнаю). рожается легко и быстро но спина ужасно болит до сих пор. по началу вообще дочу поднять не могла после курса массажа начала поднимать))). спина все равно осталась не так сильно но болит если перетружусь.(((