Мамочки, у которых были проблемы с количеством молока и у кого получилось эту проблему преодолеть ,…

Вот именно это "кроме" и помогло))). Тёплое питье, и ещё хорошие таблеточки Лактогон!

Тёплое питье много! И просто чистая вода, тоже много.

Ноль стресса в голове и вера в лучшее))

Постоянно держала ребёнка на сисе ...

Гв в голове, как только я перестала думать о проблемах с молоком все стало гуд. Кормите и наслаждайтесь процессом, нюхайте , вдыхайте запах сладкой макушки, целуйте, обнимайте, умиляйтесь. Не нервничайте . А ещё я когда чувствовала что что то не так с молочком (был криз в 3 мес) , то просто ложилась с ней в кровать на целый день и лежала , кормились и спали. И пусть весь мир подождёт .

Я бы добавила теплый душ ко всему сказанному

много раз в день кушать по чуть чуть

пить много много воды

и за пол часа до кормления чай с молоком

мне это помогло)

Много много теплого чая с молоком и менять грудь каждые три часа (прям вот четко: три часа прошло, если даже висит - все равно меняла)

тёплое питьё и лактогон

Отменить диету 😒 стала есть вкусно и побольше, и настроение улучшилось, и молока прибавилось

Гомеопатия, а точнее вера в нее)))) еще "метод гнездования". Лежали с малышом целый день в кровати и кормились, максимальный контакт кожа к коже.

Чем строже была диета, тем меньше было молока... Когда из-за сильной аллергии был перерыв в ГВ, ела сладкое, молочку - молока было нереально много. Потом возвращались на ГВ, опять диета и мало молока...

Много пила (вода ~2 литра, чай ~1,5 литра), лактамил раз в сутки пила большую чашку. Тут же выпивала эспумизан, чтоб не пучило после лактамила. Нормально питаюсь, без диеты для похудения. И, основное, частые прикладывания. В первый месяц через 1,5-2 часа с момента окончания предыдущего кормления. От груди не отнимаю, пока сам не отвалится. Взяла весы на прокат и взвешивала ребёнка раз в неделю, следить за прибавкой веса. Не чаще взвешивать, иначе паника что мало молока. И самое главное, верь что молока у тебя достаточно. Я со старшим в этом усомнилась и он у меня ив с 3,5 месяцев. Маленький только на груди и я верю, что я смогу

Я компот варила из сухофруктов и пила по 4 литра в день + чай бабушкино лукошко. До 1 мес были на СВ, постепенно удалось раскачать

неделю назад было 30 грамм из обеих грудей...паника , истерики... врач велела сцеживаться после каждого кормления . А ещё я пила тонны чая с молоком, локтомил, аппелак, Млекоин , чаи для лактации и даже грецкие орехи замоченные в молоке ...все вместе помогло, ТТТ ...сегодня довольная малышка слопала 112 из одной груди ... То есть процесс пошёл ... Опять же тьфу тьфу тьфу

большое спасибо за ответы!

мне помогло: плотная еда, частый сон вместе с ребенком и как это ни странно, прогулки .как только я отказалась от "кормящей диеты" заметила реальные улучшения)

лактогон помог и много чая)

@coffee удачи вам и дальше в том же духе !😉

Спасибо @zadumka ! И вам удачи