Уложила малышку и щас на пробежку побегу , после родов -20 кг Как вы худеете , после родов ? Качать…

питание, спорт, масла, обертывания. сама худею сейчас, еще 3 кг лишние, самые тяжелые. бегаете с утра, вот это сила воли💪👍а я по марафону моргачевой занимаюсь)

не спеши. скинешь.

Растяжки только Лазарем когда нет уже лактации

Кормите грудью и все уйдёт , питайтесь правильно, пока рано полноценно заниматься спортом , я целый год пыталась похудеть , с грудью не вышло так ещё и кс было, вес был неделю назад 61 , вчера 58, бегала один раз , больше нет возможности ( хочу ещё 5-7 кг убрать

А на диете сидишь?

Планка, а так если ЕР то через 3 мес можно нагрузки ибо организм в шоке, больше ходи, по 10-15 км

@kotova.m, да молока мало у меня , получается кормить от силы раза три в день своим молоком (((@goltyaeva конечно пп

@olya174, прикладывайте чаще , ешьте хорошо))

@sweet_kroha_august, я уже не могу терпеть , когда рядом тренажёр и бока огромные

У тебя уже ушло 20?!

@vikusha1508, я родила и сразу -14

@vikusha1508, и щас -6)

@olya174, умница 👍 а я намучаюсь после родов, нажрала знатно)

@vikusha1508, я ещё до родов настраивала себя , что рожу и прекращу жрать 😂 зато во время беременности , я не в чем сете не отказывала )

@vikusha1508, похудеешь, я в роддоме лежала 6 дней и то ещё ушло 2 кг и дома только 4 кг сбросила (((

@vikusha1508, мне когда делали ЭА ,сказали куда такие толстые идёте рожать .....