Девочки, мамули,😊 мы на гв. Что мне покушать можно, чтоб молочко пожирнее было и кажется оно…

а молочку вы вообще не едите? творог хоть... или у вас аллергия на белок молока?

Я ела еще творог со сметаной

Вроде можно ещё рыбу, тушеные овощи, запечённое яблоко

творог, ряженка, кефир. Питье обязательно

и супы еще надо кушать, а у вас в списке одна сухомятка....

Каши, бананы, зефир

Не бывает нежирного молока, это ерунда. И приходит его ровно столько, сколько нужно ребенку. Нужно больше? Тогда чаще прикладывать. И кушать) есть, лопать и хомячить) что угодно, только следить за реакцией. Я ем все с первого дня.

Для улучшения лактации : вареная говядина, второй бульон с овощами, 2 шт в день грецкого ореха, что-то из молочки обязательно - кефир, снежок , ряженка, -чай с молоком много в день!!!

Рыбу можно но только белую

сметана с творогом, грецкие орехи но сильно не увлекаться, халва-смотрите чтоб не высыпало, у нас ттт все ОК было. Сочники. Чай , нет не так, МНОГО ЧАЯ И Лучше лактафитол))

Правильно пишут, молочко такой жирности, которое нужно ребёночку. Много пить, часто прикладывать и хорошенько отдыхать!

Чай с молоком и финики

@juli_tmb, 😀👍 последний дельный совет👍 хорошенько отдыхать с грудным ребёнком точно получится)

вот так я питалась, потихоньку все вводила.

Просто чаще прикладывай, Кристин! Это лучше любых продуктов)

Ночью всегда много с 3 ночи до 8утра, поэтому рекомендуют ночью обязательно кормить. А вот вечером обычно молочка поменьше. Так говорила спец по ГВ.

Кролик на пару или вареный. Различные каши: овсянка, гречка, ячневая, кукурузная, рис( не часто), пшенка. Пастила из сладкого и зефир, печёное яблоко или груша. Компот из сухофруктов. Можно ещё макароны из твёрдых сортов.

@lilian68, @leriona @holodylya из молочко молоко в чай, каши, супчики и творог немного

творога побольше и будет жирнее. а почему ряженку и кефир не пьете?

Я ела стейки сёмги на пару, грецкие со сгущёнкой, творог (смотреть теперь на него не могу), сыр, индейку

@lilian68, ряженку нелюблю а про кефир не знала. Нужно какой %?

пожирнее если хотите жирность увеличить 3.2 %,еще снежок есть но он сладковат

Я лопала детские творожки тему

ем с детской кухни творог и биолакт.