Тема больной спины. Подведу промежуточный итог за месяц. Моя сантиметровая грыжа меня еще не…

Тема больной спины.

Подведу промежуточный итог за месяц.

Моя сантиметровая грыжа меня еще не отпустила, но существенно ослабила хватку. Что делала для ослабления хватки?

1. Врачи назначили электрофарез с карипаином. Провела 20 процедур. Надо было 30, но началось раздражение.

2. Колола Zeel T. По два укола в неделю. Сделала 7 уколов.

3. Иногда пила ношпу (хотя назначали каждый день по две таблетки)

4. Еле нашла и пропила только 12 таблеток Нотта

5. Запаслась терпением.

6. Много отдыхала

7. Съездила на курс по йоге.

Знаете, организм выздоравливает сам. Медсестра, которая делала мне фарез, рассказывала, что после второго ребенка она тоже полгода мучалась с поясницей. Она почти не ходила. МРТ тогда не делали и она не может сказать наверняка, что это была грыжа, но симптомы все те же. Так вот, вылечилась она сама через полгода. Я тоже чувствую, что пик болезни прошел и организм восстанавливается.

А после курса по йоге чувствую себя вообще отлично! Смыла ненужные мысли и смогла расслабиться. И, знаете, именно то, что я смогла расслабиться мне очень помогло. На курсе ко мне подошел мужчина и показал пару легких движений, чтобы справиться с грыжей. Я их делаю третий день и понимаю, что вот оно! Вот он мой ключ к выздоровлению.

P.S. На йоге я занималась без фанатизма. Когда могла, стояла, когда могла, сидела, а если совсем не могла, то лежала. Но я много дышала и на 100% погружалась в процессы. Как результат - исполнила свою маленькую мечту и села в позу лотоса! 🙌 Три года к этому шла! Да еще и с больной спиной, меня это очень поразило. Аж расплакалась 😂