мамулечкИ!!! у кого есть таблицы что можно и что нельзя есть кормящих мамам??? скиньте пожалуйста!!!

Не заморачивайтесь вы этими таблицами, ешьте все, но по маленьку 👌🏻

Аллергены нельзя-цитрус, красное желательно заменить зеленым(вместо красного яблока зеленое брать), и аккуратно с молочным. Питайтесь полноценно, чтоб ваш малыш получал через ваше молоко, все то, что получал в животике. А то сядут на диету и думают, что малышу хорошо и сытно 🙄

Я в роддоме такой список сфоткала

Такой в интернете нашла. Яблоки запеченые

Этот в роддоме с фотографировала

ой не то

Диета

Капусту белокочанную врач сказал не есть, будьте аккуратнее, у меня малыш после супа с ней, до 3 ночи мучался с животиком, а цветная и брокколи норм