Подскажите у кого бессонница в 3ем триместре как бороться? Капец выматывает

Из за того что я не спала ночью, я спала днем((

@lubov24 ага я тоже спала с 8 до 16 обычно, а тут все как то сбилось, было, что 2е суток не уснуть вообще(

У меня так продолжалось до родов!

я так выматываюсь за день, сплю, как убитая) плохо спала, когда токсикоз в первом триместре был(

@lubov24 и что делать? лежу часами и не уснуть(

@chistyakysha хорошо я не узнала что это))

А вы гуляете перед сном?

@nikneym1994, ?!

@chistyakysha что такое токсикоз не узнала)

@nikneym1994, это жесть(

@lubov24 все без толку, не помогает

У меня бывала, что я под телевизор засыпала

я глицина несколько таблеток закидываю ,если совсем никак

@lubov24 @lulika спасибо, попробую)

Я думаю что самое лучше средство - это уставать. Может вставать рано ещё. Но это все не для меня 😒😅