Мамочки, кто уже достаточное время после рождения кормит грудью и проблем с лактацией нет, каков ваш рацион послеродовой, что лучше кушать чтобы было молочко?🤔очень жалею что старшего не кормила грудью(думала молоко пропало), перестала прикладывать и никто не подсказал как правильно😥 в этот раз решила биться до последнего,чтобы малышка все-таки получала то самое желанное мамино молочко🍼🍼🍼 начиталась про лактацию и конкретно подкована (как мне кажется☺️) Но вот вопрос питания все-же решила задать тем, кто наяву прошёл всё от и до! ИТАК! ВОПРОС! Как правильно питаться после родов❓😘
Комментарии
Ем всё с двух месяцев малыша, но мы не аллергики тфу тфу тфу. Наибольший прилив молока у меня после арахиса.
Если не страдаете аллергией можно все кушать почти. Обычно убирают продукты тяжело переваривающиеся и вызывающие запоры. Кормила старшего долго, но у него колики были месяцев до 7-8, поэтому конечно соблюдала диету. А так с самого начала не налегайте на тяжёлую/жирную пищу, сладкое и потом потихоньку возвращайтесь к своему рациону и смотрите на малышку :-)
в первые 2 мес соблюдала диету на гв. в инете есть. а потом постепенно ввела все продукты и сейчас дочке год. ем все полезное. кормлю грудью
Ем все со 3 месяца, кроме грибов, капусты белокочанной. Остальное все без исключения! В первые месяцы соблюдала диету без молочки, без хлеба, без цитрусов и т.д.
сначала придерживалась диеты, молока не хватало, стала кушать все подряд, как мне показалось, это помогло, исключила только шоколад, дочку сыпало, но ела белый нормально
@vikcat, а когда начали пробовать вводить в свой рацион что то новое?
я думаю, вы в курсе о том, что количество и качество молока не зависит от вашего рациона😉
в первые пару месяцев исключите очевидные аллергены( я не ела грибы, цитрусовые и экзотические фрукты и морепродукты) и всякие химические вредности (колбаса, консервы ну и остальные неполезности). ну и все.
@vikcat, @mamapeti64 @kulemama @yuta_uta @yaninalats @yulamarina @oks_pein @elfreerose всем спасибо за ответы 😘👍🏻