Мамочки, кто уже достаточное время после рождения кормит грудью и проблем с лактацией нет, каков ваш рацион послеродовой, что лучше кушать чтобы было молочко?🤔очень жалею что старшего не кормила грудью(думала молоко пропало), перестала прикладывать и никто не подсказал как правильно😥 в этот раз решила биться до последнего,чтобы малышка все-таки получала то самое желанное мамино молочко🍼🍼🍼 начиталась про лактацию и конкретно подкована (как мне кажется☺️) Но вот вопрос питания все-же решила задать тем, кто наяву прошёл всё от и до! ИТАК! ВОПРОС! Как правильно питаться после родов❓😘
Лучший комментарий
Комментарии
Ем всё с двух месяцев малыша, но мы не аллергики тфу тфу тфу. Наибольший прилив молока у меня после арахиса.
Если не страдаете аллергией можно все кушать почти. Обычно убирают продукты тяжело переваривающиеся и вызывающие запоры. Кормила старшего долго, но у него колики были месяцев до 7-8, поэтому конечно соблюдала диету. А так с самого начала не налегайте на тяжёлую/жирную пищу, сладкое и потом потихоньку возвращайтесь к своему рациону и смотрите на малышку :-)
в первые 2 мес соблюдала диету на гв. в инете есть. а потом постепенно ввела все продукты и сейчас дочке год. ем все полезное. кормлю грудью
Ем все со 3 месяца, кроме грибов, капусты белокочанной. Остальное все без исключения! В первые месяцы соблюдала диету без молочки, без хлеба, без цитрусов и т.д.
сначала придерживалась диеты, молока не хватало, стала кушать все подряд, как мне показалось, это помогло, исключила только шоколад, дочку сыпало, но ела белый нормально
Первый месяц только соблюдала диету,сейчас ем все!
через пару месяцев. я не аллергик. ребенок тоже ттт
@vikcat, а когда начали пробовать вводить в свой рацион что то новое?
я думаю, вы в курсе о том, что количество и качество молока не зависит от вашего рациона😉
в первые пару месяцев исключите очевидные аллергены( я не ела грибы, цитрусовые и экзотические фрукты и морепродукты) и всякие химические вредности (колбаса, консервы ну и остальные неполезности). ну и все.
@vikcat, @mamapeti64 @kulemama @yuta_uta @yaninalats @yulamarina @oks_pein @elfreerose всем спасибо за ответы 😘👍🏻