Точнее я ем углевод но до 14ч: крупы, овощи, сухофруктык

Мне все говорили что без операции не убрать мешок от кс но он тает вместе с жирком)

@weigandtolga, я начала когда ребёнку было 8, ну сначала резко не получится убрать углеводы и плюс я чередовала усилия, вот уже 5 месяцев пыжусь

@m_t_c, ого как круто у вас живот ушёл) у меня прям надежда появилась!) но при ГВ нельзя же на безуглеводной диете сидеть? Это придётся ждать,когда ГВ сворачивать тоже буду?

Пока гормоны бушуют кожа дряблая и особо ничего не помогает, по крайней мере у меня так было

Мне врач тоже после кс сказала до 6 мес никакого спорта.но мне длительные прогулки с коляской помогли.коляску я правда не таскаю)а насчёт запрета бега, я думаю, что это из-за того, что грудь наполнена молоком и так тяжелая, а во время бега ещё и трясётся.и следовательно отвисает ещё больше

Лучше всегда ходить при муже в одежде, даже если у вас кубики на животе))живот поможет убрать только питание и плюс спорт. через месяц,я думаю, можно будет упражнение вакуум начать, хорошо подтягивает живот.а про стеснение перед мужем. ..это бредово...Вы родили ему ребенка, ваш организм полностью перестроился...адекватный мужчина должен понимать.удачи вам,думаю,вы справитесь и живот ваш будет идеальным))

@svch1990, вот и я о том же....

Бля как я тебя понимаю....у меня все тоже самое....стесняюсь перед мужем...закрываю в ванной дверь чтоб не зашел....

А ещё я во время беременности поправилась на 27 кг. Сейчас в это никто не верит, потому как я ношу 40-42 размер))) но это чистая правда. Часть веса, конечно от отеков была, а остальную часть я наела))) думала так и останусь толстой)))

@weigandtolga, у меня вообще все в растяжках, смотреть страшно 😔 я конечно надеялась все лишнее оставить в роддоме, наивная 😂

@weigandtolga, мои не повисли, потому как нечему там висеть😂 сначала конечно без молока они прям совсем были никакие, но через полгодика наверное пришли в норму))) сиси - моя мечта😍😂

@weigandtolga, я в первую 12 набрала , к 4 мес дочери ушла в минус ( была прям анарексичкой в 48!!! Кг почему так произошло не знаю (

@weigandtolga, у меня операция сложно прошла. все пройдёт, главное не нервничай, возьми себя в руки. никто ещё из роддома стройной и подтянутой не выходил 😄

@natali2520, гуляю я тоже долго с малышом) но вес встал. Хотя и ем кашки. А почему только через пол года?

@strelec_2016, я вот тоже до беременности весила 56, а вот в беременность не сдержалась и начала есть все что плохо лежит и спорт бросила на 3 месяце. Поэтому я и сравниваю до и после и ужасаюсь. А вот во вторую беременность уж точно не повторю такого, буду придерживаться пп. А вы точно оставите в РД все, там же и воды, и малыш и плацента.

не читала выше коменты. у меня тоже было кс и дома я перетягивалась пелёнкой, спортом мне разрешили заниматься только через полгода и то дома прям чуть чуть. и тут я нашла решение гулять с ребёнком пешком по 3 часа минимум (проходила минимум 7км). и все ушло благополучно. потерпи чуть чуть и войдёшь в ритм ребёнка и все будешь успевать.

@weigandtolga, у меня такой же рост , я до Б - 55 весила , сейчас 60 ровно, надеюсь оставлю вес в роддоме )

Я хуже выгляжу после ЕР, зря вы так-ножки то у вас очень даже стройненькие, у меня даже над коленками висит все(((

@strelec_2016, рост 171

@jannamil, страшно то, что с этими сисями будет после ГВ 🙈 и чем больше грудь во время ГВ, тем больше они висеть потом будут. Я сказала мужу, что буду потом делать сиси)))

Отлично вас понимаю, только у меня второе кесарево и 10 лишних кг, 5 до беременных и 5 беременных, дочке 2,5 месяца плотно начала заниматься собой неделю как, ежедневный душ с жесткой мочалкой и скраьирование кофе, через день массаж банкой с маслом , один раз сделала обёртывание ,тоже кофейное, сладкое только утром, обед и ужин в основном кабачки, творог , гречка , куриная грудка в разных вариациях. За неделю вес стоявший месяц на месте пошёл хоть чуть чуть вниз Минус 1 кг, а с проблемных зон ушло по 2 см, заниматься не раньше чем через 4 месяца и то только после УЗИ

Хм и правда, почему кардио нельзя? Ведь таскаем детей тяжелых и коляски. А рост какой?

девять месяцев тело ваше менялось, все органы сдвигались... дайте время ему, все вернется ...

У меня тоже жесть была. 🙈 отеки ещё сделали своё дело. Но через месяц после родов меня посадили на жёсткую диету для выявления аллергии у сына и я за одну неделю на чае без молока и нежирном бульоне, сыре и печеньках Мария стала худее чем до беременности. Были тока сиськи с молоком и все))) мечта, поскольку сейчас да и вообще сисек у меня нет 😒

@mama_emili56, я к концу беременности весила 79 🙈🙈 в роддоме оставила всего 9 из них только малыш 4250. Домой приехала с весом 70 кг. Сижу на пп ,@strelec_2016 только раз в неделю позволяю гадость съесть. За месяц скинула ещё 6 кг. Сейчас вес 64, до беременности бегала постоянно, а сейчас смотрю как другие бегают и завидую. Просто не пойму, почему нельзя спортом заниматься. Я и коляску сама по лестнице таскаю и дома полы надраиваю и многое другое. Просто все пугают, что шов разойдётся. Наверное плюну на все и начну бегать. Хочу до 56 сбросить.

@weigandtolga у меня тоже было кс. живот сам ушел через несколько месяцев. а когда кормить перестаните все нормализуется!у вас все хорошо с фигурой!!! больше уверенности!

У нас с вами возраст детишек почти одинаковый и эмоциональное состояние по поводу своего тела тоже)))хоть у меня были и ЕР,тем не менее +10кг(((мечтаю вернуться в дородовую форму быстрее... И да,растяжки тоже есть,но. Себя мотивирую что уже с сентября пойду в спорт,хочется сесть на ПП,но времени нет постоянно готовить )))

Вы не гадайте, поможет или не поможет , берите себя в руки и лепите стройное тело, не превращайтесь в сплошную маму, вы ещё и женщина и жена

@weigandtolga, я только за спорт могу быть уверенна и за питание , если б было у меня кс , и врач сказал все ок со швом - я б уже бежала в зал. А как на счёт йоги ? Растяжка ... Тонус... Попробуйте

@rahmary, через 4??😫 я вроде читала, что через 2 месяца

Все подтянется ещё само собой! через пару месяцев увидишь. Все-равно спорт можно только через 4 месяца после кс как минимум

У меня хуже было , прошло 6 мес и все само пришло в норму ! Единственное вечером когда наемся живот как на 7 месяце 😔

@strelec_2016, на счёт массажа думаю, вроде какие то банки есть, только на знаю, они помогут. Я вообще раньше думала, что растянутую кожу можно только отрезать. Что другими методами она не уберётся.

У меня после Ер все намного хуже. Вы на себя наговариваете ! Прошло совсем мало времени, животик поможет убрать правильное питание . Позже с помощью спорта подтяните тело и все будет 👌 😊

Я б наверное как вы переживала , действительно жалел своё тело, и тоже б перед мужем комплекс был. Если упражнения нельзя пока, может массаж для тонуса живота ? Душ контрастный. Грудь конечно уже не вернуть, наверное я б тоже пока походила в одежде )) а перед мужем в белье , типа бюстье или корсета

@irina2307, нет, мне сказали, что с ним ещё хуже будет. Да и шов так расположен, что низ бандажа трется об него и больно становится.

Вы наговариваете на себя ! Во первых мало времени прошло. Во вторых не все так критично и уберётся само по себе- в крайнем массажем и легкой диетой

Бандаж не носите?

Я прочитала и представила, а потом фото посмотрела, вы что? У Вас все хорошо, нужно время, любите себя и не говорите такие вещи о своём теле, будьте благодарны ему. А муж что не человек? Он не понимает через что пришлось пройти вашему организму) тем более месяц прошёл

@yuliy-12, 5 недель прошло. К врачу только 24 идти, она скажет, нормально все со швом или нет.

Не все так страшно😉все придет в норму не переживай🙌

@weigandtolga, а после родов сколько прошло ? Я сразу утягивалась , чтоб не повис , но вот после кс не знаю можно ли

у тебя еще не так сильно,а у меня вообще жесть,не переживайте после первого кс уйдет,у меня разгладилось через год после родов.