Девочки, уже больше месяца прошло после кс. можно ли сейчас уже делать какие-нибудь упражнения на…

Я думаю, нет, мне доктор разрешила спорт через 1,5 месяца , но я сама рожала

мне врач сказал никаких физ нагрузок минимум 2 месяца, только ребёнок, после контроля в 2 мес сходила на УЗИ, там швы посмотрели и т.п. и сказали можно чуть чуть вводить, а вообще тренажерку и т.п. только после 6 мес

я через 6 мес. начала... до этого когда пробовала то в районе шва ныло потом

я тоже чуть больше месяца родила путем экс и собираюсь потиху начинать физ нагрузки в конце сентября

Смотрите по самочувствию ! И ещё многое зависит занимались вы чем-то до беременности

Займитесь статикой, это укрепит ваши мышцы и не принесёт вреда здоровью, даже если у вас диастаз, что вполне может быть т.к. при кс перерезается прямая мышца живота)))

у меня малыха первый месяц только на фитболе жила, невозможно было даже положить на минутку, и я вам скажу, я так ноги и попу накачала, что все джинсы сваливаются. попа как орех))) может и вам фитбол освоить?

@asha_tan наверное стоит попробовать )потому что сверху тело похудела, а ноги просто ужас ((((

я про такое даже и не слышала )надо почитать в интернете )

попробуйте, эффект определенно есть, муж уже ругается,что дрыщем стала и попа пропала((

@asha_tan так вы просто на нем прыгаете? или как?

@kottsybishn да, с дитем на руках) ну и прогулки с коляской.