Скажите у кого болела поясница....копчик. ..как спасались?????😪😪😪😪😭😭😭😭

Я терплю😓

Или спасает муж который каждый день делает массаж на пояснице,а то с ума бы сошла от боли😩😩

Вытягивала поясницу . И при ходьбе постоянный контроль, не сутулится, живот не выпячивать и макушкой тянуться вверх.

@aksaha @aksaha @natashakty я вообще с кровати встать не могу ...не сидеть. ..не лежать...и т д...😢😢😢когда же это закончится

@a.o.medvedeva, лежать тоже не очень полезно. Лучше двигаться. Так лучше циркуляция крови будет и поясничные мышцы в тонусе будут поддерживать поясничный отдел позвоночника. Лёжа все расслабляется и хуже только.

@a.o.medvedeva, у меня с недели с седьмой так,вот и живу передвигаюсь перебежками от стула к стулу или лежу,да и еще сколиоз дает о себе знать((А еще и ноги от поясницы ломит😢

@natashakty @aksaha пипец😰😰😰😰спасибо)первые две беременности такого не было ...но хондроз всё жизнь. ..

Остеопат и бассейн! Временами муж массаж делает

У меня боли в пояснице напрямую связаны с тонусом

@greencat у меня вроде тоже тонус ...и как быть

@anna_ivanchello спасибо

@a.o.medvedeva, коленно-локтевая поза помогает немного. Лежать больше надо, но не на спине. Принимаю ношпу папаверин. Короче, следить за этим надо. Если болит прямо сильно сильно, то срочно на узи надо идти.

@greencat узи чего-то конкретного или просто малыша)?

Узи всего ))) матки на предмет тонуса, шейки (длинну, зев), ну и малыша заодно.

У меня таким образом тонус проявлялся, позже привело к укорочению шейки и наложению швов. Это конечно может быть и защемление нерва, но все же лучше удостоверится

@ananasik77 каким образом удостовериться?

@a.o.medvedeva, УЗИ

@a.o.medvedeva, тоже боли(( но тонуса и укорочения нет, это не обязательно! Кости нагружены наши, в первую Б такое не было ((