Девочки, скиньте плиз картинки или списки какие продукты можно на гв)) там же по дням вроде? В первый день типо одни…

Вот

Ещё)

🙃

Будучи беременной, я запаслась этими списками)

Вот по дням

😃

@krinisha, о спасибки)))🌹

На гв можно все 🙄

@djuelita, пользуйтесь))) я сама их в результате так и не прочитала полностью, все пробую в пределах адекватного, все равно на огурцах попала на колики( зато помидоры и арбуз нормально идут💪🏼

http://babyfoodtips.ru/202035-menyu-kormyashhej-materi-pervyj-mesyac/

@vikipiksi, спасибо!!!🙏🏼

Это ж не гастрит 😬 почему там все как по диете номер 5-6 в санаториях для гастритников ?)

Все можно от чего тебе не плохо, ну и не жестить с аллергенами в первый месяц-два) Ребёнка же нельзя сделать аллергиком, это общий сбой иммунной системы или перебор с аллергенами во время беременности... А так я вот тыкву люблю, в ней куча полезного и мне пофиг что она оранжевая если осенью больше нет сезонных овощей 😜 а от кефира меня пучит значит ни мне ни ляле на пользу не пойдёт... У меня все подруги ели все кроме мёда и шоколада в первые месяцы, а осень зима нужно все питательное, это же лимфа, а не трубочка из твоего желудка) так что не парься)

@vikipiksi, какая полезная информация

@vikipiksi, я одна увидела там вначале статьи, что мёд нужно полностью исключить на все время ГВ по ВОЗу, а потом полезную смесь с добавлением мёда, анис, который реально мерзкий на вкус да ещё и аллерген, морковку которая вообще оранжевая а в первой части даже желтое не рекомендуют месяц?

Будто сочленили 3 разные статьи... Лучше погуглить ещё и ещё чтобы найти хотя бы одним автором написанное...

@djuelita Алиона Хильт хорошо писала про ГВ. Она не медик конечно, но тренер и мать двоих детей родившая их в Германии. Там все очень логично, но если хочется научных подтверждений, то можно их нагуглить) я вот на этой неделе собираюсь на вебинар по ГВ, и ещё сама хочу почитать в сети, как найду что-то адекватное и главное Не противоречащее себе в 3-х абзацах, обязательно сюда скину 😉🤗

@valera_larina, я пока в эти рисунки не вникала особо, но что то общее точно увидела) планирую есть все кроме аллергенов, но я даже не знаю какие продукты аллергены)) давай давай))

@valera_larina, я считаю, что надо читать, но при этом включать голову. Да и в принципе можно более менее самой понять, что можно кушать. Я придерживаюсь цветов в еде - зеленое, белое точно можно, красное нельзя.

@vikipiksi, так в этом и есть моё возмущение... мне кажется из замусоленной темы ПП и так все знают что нельзя копченое, жирное, острое) А то тут в одной статье вначале не есть мед 2 года, а потом сделайте себе смесь с мёдом 😂 просто непонятно кто эти статьи пишет и я удивляюсь что ими пользуется кто-то 😳 да и насчёт цветов постепенно нужно все включать в рацион, это лучше чем дать клубнику в прикорм и удивиться потом реакции ))) ну вы поняли в общем ) Я просто эти списки прочла и впала в ступор с их черносливом и анисом 😂