Девочки подскажите ! У меня гемоглобин понизился , мне тут нашептали что он теперь до конца…

Рыбку ешьте) и мясное всякое, не жирное только)

@postnikova28, хорошо) будем наяривать тогда))

@sveta1287, у меня после месяца белковой диеты гемоглобин в норму приходил прям даже на верхнюю границу) ну на одних белках во время беременности нельзя, но мясного, значит, можно побольше)

Куриную печень ,гранатовый сок,яблоки,кунжут ложку чайную утром и вечером )

@postnikova28, спасибо)

@nelly777, спасибо)

Очень хорошо помогает запечённое яблоко,я обычно брала яблоко ставила в микроволновку на секунд 30 и все.

И очень вкусно,я очень люблю.

@rezedaduhka, о, яблок полно))) я тоже люблю )))

Мне врач сказала что без белка железо не усваивается, велела есть мясо, пить кисло молочку, ну и выписала железо)

Рыбу рыбу рыбу и желательно нашу и свежую, белое мясо : сом, жерех, судак, стерлядка . Брокколи . Шпинат +яйца варенные . Творога , молока . И кальция вам вдоволь и железа . Яблоки садовые местные . Запомните , ни что так не принесёт пользу , как местные продукты . Той полосы где вы родились .

@yanalion, спасибо) сегодня муж привезет из деревни яблоки ))) буду налегать

@tata199, спасибо) почитаю сейчас

@yanalion, гемоглобин это не РЫБА.. А мясо говядины, печень и гречка..

@yanalion, творог с молоком это кальций😁

Гранаты ещё

@tatyanast, надо тогда в магазин сгонять закупить корзину всего что написали , и сидеть наяривать 😆😆😆👍👍👍

@sveta1287, у меня падал печень не Люблю через силу ела..😩

@tatyanast, гемоглобин не будет усваиваться без хорошего количества белка . Вы хоть всю корову съешьте . Гречка да согласна - но знали ли вы , что это касается лишь зеленой гречки . Пророщенной зеленой гречки . Белок ,белок, белок . Усваиваемость белка из говядины 15% , из рыбы 35% . Достаточно увеличить потребления легко усваиваемого белка и добавить 2-3 яблока в день . И гемоглобин придёт в норму .

@yanalion, Я без рыбы в норму привела печенью гречкой и говядиной. Яблоки и так ела. А если есть тупо рыбу то он в норму и не придёт.

@tatyanast, а я и не говорила есть тупо Рыбу. От чистого белка с ума сойдёшь . Я написала Увеличить потребление белка и написали продукты с легко усеваемым белком

Черника говорят очень помогает ... Пока ещё продаётся ...

@krasavalizzi, целую банку уже съела )

@sveta1287, я постоянно ем) тоннами) у меня гемоглабин наоборот очень высокий, а остановиться не могу)

@krasavalizzi, 😂😂😂Я тоже ягоды как мясорубка перемалываю

Мне сорбифер помог очень, а от ферум лека толку не было, ещё капельницу хотели, но мне плохо стало от неё. Это все в первую беременность было, сейчас тьфу тьфу в норме

@krasavalizzi а какой у вас срок и сколько гемоглобин?

@yana_sun, сегодня его купила)))

@kseny35, 31 неделя, а гемоглабин высокий) мужской показатель, выше нормы

@krasavalizzi , у меня сейчас в 30 недель, 136 врач ругает, что много

@kseny35, у меня в июле было 125. Скоро свежий анализ сдавать . А толку ругать , это ж не моча которая от еды зависит . Со своей кровью ничего не поделаешь