Мами діток на ГВ: коли ви почали займатися спортом? Це якось вплинуло на вироблення ( його…

і мені цікаво, тут сіла на дієту і молока стало менше(((

Почала через два місяці після пологів, просто почала як ніколи не займалась з дуже легких вправ. На молочко не вплинуло, може трохи його навіть більше після тренування. Тільки бажано купити підтримуючий топік, особливо якщо бігати.

это все индивидуально,у меня влияет,сразу мало становитьмя

Через два месяца ,на молоко ни как не повлияло

просто читала, що адреналін блокує окситоцин, і може менше стати молока @nikolaeva24

кожного разу з понеділка починаю і ніяк не почну)

@tania_kozak а скільки Вашій малечі?

@zarya1990 вже 1.1.

я до 7 міс годувала.і час від часу дома робила вправи.в плеймаркеті 7 мин називається..старалась робити після того як погодувала) а то коли розпарювалась під час вправи молоко могло саме почати бігти)

Вернулась в зал когда манюне было 5 мес, все ок, кормлю до сих пор, после тренировки полная грудь молока.