КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН БЕЗ МЯСА 7 главных продуктов для повышения гемоглобина. 1. Морковный сок.…

КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН БЕЗ МЯСА

7 главных продуктов для повышения гемоглобина.

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по

стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут

наибольший результат.

3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный

сок.

4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для

повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях.

Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев

ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё

это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700

граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей

жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.

7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион:

гречка, яблоки, малина, гранаты.