Девочки, как набрать вес? аппетита практически нет... да и бывает времени нет покушать... Выхожу…

Рыбий жир стимулирует аппетит,но при ГВ нужно уточнить у врача можно ли тебе его)

у меня было тоже самое, нельзя так, молока меньше становится! кушайте хорошо, это же важно как для Вас, так и для ребеночка. тоже некогда, готовить еду вообще сынок не дает. постарайтесь делать возможно не все сразу, разделить часть вечером сделать, часть днем. муж пусть помогает, иначе вы просто упадете без сил.

Нельзя же так, а то будет полное истощение...кушать нужно обязательно, что б молочко было и силы

Как я понимаю Вас ((( 46 кг стабильно , после ГВ ((

Та же проблема и скажу Вам, что после ГВ набор тоже не очень идёт с первым все думала из-за ГВ, а по факту никак не повлияло!(

эххх..мне бы вашу проблему)). в том смысле что у меня прямо противоположная задача...

Моя твоя не понимает - постоянно хочется есть ))) вопрос что съесть, чтобы похудеть?)))

Вам силы нужны! Иначе без еды, Вы истрати весь ресурс своего организма на молоко и превратитесь в развалину!!!! надо есть, однозначно.

У меня аппетит есть и кушаю нормально,но вот набрать вес всегда было проблематично,можно сказать не реально!За беременность набрала 20кг и за 2 дня они ушли...😏

оо моя проблема 1 в 1😩

я ем то что быстрое, вкусное и калорийное - утром обычно на коровьем молоке кашу детскую карапуз, она вкусная и сытная, часов в 11 перекус кофе и варёное яичко, потом яблоко или персик, бутерброд с сыром, творожок яготинский, орехи с медом, в общем постоянно что то ем при этом не заморачивалась на готовку. готовлю раз в день для мужа, что то простое например пюре с курицей или рыбу жареную, ну около часа выделаю на все. и силы есть и молоко есть (сейчас вообще без прикорма из-за болезни, вторую неделю кормлю только грудью и ребенку хватает), и если б еще не ела каждый день сладости фигура б была идеальная)) но мне чет грустно без пироженок я не готова от них отказаться

эххх а я думаю, что бы съесть, чтоб похудеть((((

@mariamelia спасибо, надо узнать

@mikusia @khivrenochka @arishka_l я понимаю, девочки, но иногда я просто забываю даже покушать... если бы чувство голода было - было бы легче. А так ем, потому что знаю, что надо...

@yanchenkomari @juls88 @julia_sk @marinkapetrenko девочки, и как вы с этим боретесь? тоже аппетита нет? блин, я реально боюсь заболеть этой анорексией😩

@ksusha_p @sonata888 @unicornt поделитесь со мной тем что вы едите))))

@davidenko, вот я тоже забываю , это хореическая усталость мне кажется так сказывается ( я Марго ещё ни разу не отдавала за 1,2 родственникам на ночевку 😭 мне кажется , просто нужен отдых (

@krasavceva91 я раньше тоже так делала, все время что-то ела) а сейчас нет просто апетита( и вечно еду откладываю на потом... все мне не вкусно, стала сильно перебирать в еде...

@yanchenkomari та я вроде высыпаюсь, вот только сейчас я проснулась, малая еще спит. Правда легла она вчера в час ночи. Но так я высыпаюсь очень даже, и вроде не скажу, что сильно устаю днем, но как-то еду я откладываю вечно на последнее, получается что и не ем почти

Вообще нужно соблюдать режим питания!В вашем случаи,надо заставлять себя кушать,организм привыкнет и аппетит будет появляться!Как говорят: "растягивайте желудок" 🙃

Что бы похудеть,нужно приложить усилий,что бы поправиться,усилий надо ещё больше!

@julia_sk короче нужно все время стараться есть, я поняла, пойду позавтракаю))) спасибо!

@davidenko почти ничего, салат, гречка, йогурт, суп с овощами

Я б тебе с радостью отдала килограмм 8) а вообще заходи в здобушку почаще булки способствуют набору веса очень (

@babyd да, я вот булки ем, а толку нет((

Мало ешь ) у меня есть толк, как только перестаю их кушать сразу -1,2кн

@ksusha_p да, не густо... я еще такая перебора в еде.... для меня еда редко бывает в удовольствие(

Ну аппетит у меня есть, а вот вес на месте😐 Я с двумя иногда закручусь и завтракаю только к 12:00! Пихаю что попало от голода!(( и булки ем и супы, борщи, каши и тд, но вес на месте!((