Девушки, вы такие стройные на фото с животиком! Расскажите, каким-то спортом кроме плавания можно…
Девушки, вы такие стройные на фото с животиком! Расскажите, каким-то спортом кроме плавания можно заниматься во время беременности? У меня склонность к полноте, полгода с зимы работала над собой в зале, кушала правильно, но сейчас бросила заниматься, как узнала, что беременна, и чувствую, что расползаюсь:(
Надя·
В ожидании первенца
Двигаться по чаще) своего рода тоже как спорт
Катерина·
В ожидании первенца
можно йогой, но именно для беременных. Главное пресс не качать
Olya·
В ожидании первенца
цитрамон точно нельзя, он попадает в плаценту, а это ребёнку опасно
Мария·
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
я тоже на йогу для беременных хожу. очень нравится, снимает напряжение со спины и сохраняет гибкость
wardy·
@selicia, @akaterina куда вы посоветуете на йогу? на каком сроке можно заниматься?
Мария·
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
я хожу в Шакти - центр восточных практик в Атмосфере. советуют начинать после 13 недель
Катерина·
В ожидании первенца
@wardy йогой можно и до родов заниматься, но место я вам посоветовать не смогу, до беременности ходила в Алекс фитнес в максимир, тренер Ольга Калинина, но мне кардиолог по запрещала все физические нагрузки