Девочки !!кто мучается с болями в спине ?😞как справляетесь ???У меня после обеда как начинает ...не могу себе места…

я ревела вообще... потом сходила к остеопату,мне полегчало, доходила беременность)

А у меня по ночам иногда начинает болеть, просыпаюсь от этого. Помогает только полулечь и валик под спину.

Мне муж массаж поясницы делает , так учили на курсах ...только вот блин чаще всего он мужетерапией заканчивается 😂

@nuta_alehina, помогает ???я про массажик ?😂🙈

@stella_shk, ну конечно ))) обперлась на что то , спину прогнула и он давит , массажирует , боль спадает

Хороший врач посоветовал мне в совсем патовых ситуациях пить детский нурофен в дозе для детей 3-х месяцев. Помогает, но главное не злоупотреблять

свечи новокаина мне невролог выписывала