Подскажите пожалуйста родила 2.08.16 во время беременности много набрала почти 18кг ,после родов ушло только 6,5кг…

а почему овощи нельзя???тушеные

Все твои килограммы высосет малыш через молоко )))

Э, кроме каш можно много чего кушать на ГВ. Из чего ваш ребёнок будет получать питательные вещества? Почему нельзя овощи? Кабачок можно в любом виде. Мясо индейка и телятина. Крупы гречка и рис. Супы постные. Компот из яблок зелёных. Морс брусничный. И блюда уже из этих продуктов можно комбинируя готовить разные. Если одни каши есть, то вы не похудеете. Нужно кушать часто маленькими порциями и разнообразную пищу.

@yulya0608 я подозреваю что у малышки от них колики(((

@rulzzzz охххх надеюсь😕

овощи то чего нельзя, как раз таки их то и можно и нужно. тушите их, запекайте с мясом в духовке. на одних кашах-углеводах вы точно не похудеете.

@oksana_tmn я подозреваю что у малышки от них колики(((

@irishkavedina, а брусничный морс точно можно?)

@dk28, брусника неаллергенная ягода вообще. Но конечно нужно сначала по чуть чуть попробовать, у всех деток разные реакции.

не рано вам худеть?) прошло всего ничего) подождите пару месяцев, дайте организму восстановиться)

В роддоме даже рекомендовали пить брусничный морс☺

@anastasiya72 да я хочу хотя бы просто с питания начать потихоньку ,а через пару месяцев уже физически начать.

я набирала 20 кг!!! скинула 13 пока и вес встал..но у меня ещё грудь огого))) нам 2 месяца через четыре дня, ем уже всё почти! а первый месяц каши,тушеные овощи, макароны с сыром,кабачки с куриным фаршем,сыр,чай с печеньем,зеленые печеные яблоки, бананы;)

Диета кормящей матери существует только на территории бывшего СССР. Ну 21 век, погуглите статьи и последние исследования. Колики просто есть, не зависимо от диеты. За четыре месяца моего ребёнка реакция была только на белок коровьего молока, суши и курицу "Троекурово". Всё остальное ем без опасений.

😂

@anastasiya72 😅😂

у моей крошки животик заметно дуло, когда я яблоки ела. а так ем все

@elenadocenko, Вы только родили, и уже думаете похудеть) это конечно хорошо, но потерпите месяц, организм еще не восстановился) все уйдет) тем более грудью кормите)) и кушайте хорошо, ребенку нужны витамины) фрукты, овощи, мясо)))

Скоро сбросите все свои лишние кг, с молоком за пол года все уйдёт, а кушать лучше начинать все потихоньку чтоб потом в пол года на кашах и печеньках не сидеть) я кушала даже красные яблоки, но снимала кожуру.

У меня по меню с утра каша, в обед суп, чаще всего, куриный с лапшой, на ужин котлеты на пару, либо мясо отварное/запечённое нежирное, на гарнир все что душе угодно - греча, макароны, овощи тушеные, рис, но не жареные, ужин, как правило, часов в шесть, если хочу есть позже, то либо творог, либо чай с печеньками Мария, а ещё сыр с маслом могу на завтрак себе позволить, две недели дома, минус 5кг и бандаж послеродовый ношу