Девушки подскажите ) кто занимается каким спортом во время беременности? Если занимались до…

Я хожу в бассейн 🏊🏻🏊🏻🏊🏻 и стараюсь плавать в расслабленном режиме, хоть и получается это с трудом 😂

Ого)))Кросфит)))Похвально)

Всю беременность ходила в бассейн на аквааэробику для беременных, а также фитнес для беременных, нас там учили как правильно дышать при схватках, как правильно расслабляться

Я ходила на зумбу, но мне по показаниям не разрешили заниматься

Я до 32 недель занималась силовыми(с умом конечно)✊🏼

Первый триместр из-за слабого самочувствия ничем не могла заниматься,после 15 недели силы вернулись, продолжила силовые в тренажёрном зале 2р в неделю и Йога 2р в неделю. Дома стоит степпер, на нем 15-20 минут в день хожу,дольше поясница не даёт

Ничем не занимаюсь до 13 недель) только пешком по три км ходила) до б активно спортом занималась) не очень люблю потеть в зале) поэтому теннис большой, зимой доска и тд) не представляю как можно в положении заниматься силовыми и работать с весами🙈😂 это же износ своего организма, а ему и так тяжело сейчас) я себя слишком люблю для такого❤️ поэтому сейчас ищу бассейн на севере для аквааэробики и пошла бы на специальный фитнес с инструктором имеющим медицинское образование (а не качок)😂😂😂

Активный спорт отменила, как узнала про беременность. Йогу, бассейн оставила

Всю беременность тренировалась, просто с меньшим весом

Тогда переговорю с гинекологом ,а потом на консультацию к своему сенсею 👊🏽

До 30 недели играла в сквош