Врач раза 3 сказала сесть на диету, когда вставала на учёт.
Я как бы не в претензиях. Знаю, что худеть надо.
Только это получается не есть вообще. Проблема в том, что с моей работой получается поесть в 6 утра, а потом только в 6 вечера. и это как правило рис, курица и салат.
Много сидячей работы, а иногда весь день как белка в колесе, но это реже.
А сейчас с постельным режимом вообще никакой активности.
Здесь скорее вопрос в другом: я к ней приходила за месяц до беременности со словами: "Я хочу пойти за третьим ребёнком". Мне сказали без проблем и пить фолинвую. Тогда на счёт веса ни слова не сказала.
Я скинула 3 кг. Мало, но начало было положено.
Комментарии
@oksanamaligina, я тоже 1200 питалась, стоит сорваться и досвидули прошлый размер держи на размер по больше и жирка тебе на.... Блин врач мне сказала может изменится все после родов.Можешь резко схуднуть и обратно будет тяжело набрать)Её слова да богу в уши блин😂🙈
@kaspiri, ну мой совет это правильное питание.Это ведь вкусненько и ребёнок ваш вам спасибо скажет будете кушать полезности)Наверное ещё возраст и роды не первые играют роль.После 30 говорят всем все контролят😬если он избыточный есть.Я планирую родить и востановить спорт зал.Кстати во время беременности отлично бассейн👍Специальные занятия для пузанов.....и фигура будет в тонусе
@oksanamaligina, честно и врачи не могут мне сказать как мне питаться)Я всю жизнь на Пп и у меня проблема не в том что я просто толстяк, а в том что стоит капельку прям на грам изменить мой план питания или сожрать что-то не то все...я прибавляю(Вес не держится!Вообще... Тоесть постоянно на весах разные показатели...Я не жалуюсь я уже привыкла жить в режиме диет и спорта , при том что спорт доставляет потрясающее удовольствие и энергии от него через край.Проблема в том что как и любая девушка иногда охото вкусняшку или какую нибудь вредность особенно во время беременности, а я знаю что потом мне эта вкусняшка выльется кучей пота в зале или жирком на попе)У всех по разному но согласна я с вами в том, что если есть предрасположенность к лишнему весу то сидеть даме всю жизнь на диетах и контролировать себя.Всегда завидовала тем кто ест и не толстеет)
А если у Вас критично лишний вес и он реально мешает жить не нужно диет перейдите на дробное правильное питание!При беременности можно и нужно и полезно и Вам и вашему чаду.ПП вещь !
@likalika91 тоже стоит панкриотит, давление как у космонавта и донор крови.
@oksanamaligina, не соглашусь!)))я вот всю жизнь полная причём вес никогда не доставлял мне проблем я занимаюсь спортом до беременности активно 4-5 раз в неделю по 2-3 часа в зале, не жру кучу вредностей просто проблемы с желудком, поджелудочной и щитовидкой, другими словами пипец моему обмену веществ и врачи сказали что этоне вылечить, это врожденное просто нужно научиться с этим жить!при этом поем чето лишнее и + кг, не поем минус!Врачи центра эндокринологии тоже мне не верили пока они меня полностью не обследовали.Да всю жизнь я себя контролирую, но один хрен полнаЯ...... Если сравнить сколько ем я и мои подруги 40 кг, то явно видно что я ем как муравей))))А если бы ела так как они, то каталась бы как шарик))))Встала на учёт по беременности когда, мне сказали что да, есть лишний вес, но потом она меня пощупала говорит ничего, мышцы есть, лишний вес не мешает, отдышки нет , давление как у космонавта, значит едим как обычно никаких диет не назначила в итоге щас почти 31 неделя и я набрала 7 кг , были небольшие отеки по этому я малясь подиетилась и все.Лишний вес это коварная вещь)
только не коктейли, выбрасывание денег. на работу с собой берите творог, фрукт, йогурт. Гречку можно кипятком залить и через 30 минут она готова, с охлажденной курицей/индейкой / говядиной самое то. При сбалансированном питании спокойно можно привести себя в форму.
Нужно кушать за 4 часа до сна , я так делаю
@kaspiri, а что в них такого? Полностью сбалансированный приём пищи! Вы же не целый день на них сидеть будете, один-два приёма пищи можно заменить... Я с начала беременности скинула 4 кг, только на 20 неделе добеременный вес свой догнала... Сейчас очень культурно набираю - по 400-500 гр. за 3 недели и это с отёками!
@svetlanakirik а во время беременности такое можно?
@oksanamaligina не, про диетические продукты я не говорю.
а чаще есть не получается. я в гимназии работаю. когда это вкусно в школе или саду в последний раз вкусно готовили. а с собой таскать - портится.
Мне с таким графиком очень помогали коктели белковые. Пила Энержи диет, потом и Гербалайф, с Гербалайфом с личным тренером худела перед свадьбой в группе - очень помогает поддержка таких же как ты старающизся избавиться от лишнего. Но ☝ я так и не привыкла к вкусу коктелей Гербалайф и просто тащусь от Энержи диет, там куча вкусов, на любой вкус и не все сладкие (я ваще не сластёна!!!) Коктель заменяет приём пищи и получается есть часто и мало как советуют для похудения, ну и конечно всегда есть здоровый перекус с собой - орехи, фрукты...
Кушайте часто и маленькими порциями, если нет возможности нормально поесть, то выпивайте йогурт несладкий, кефир, яблочко скушайте. А основные приемы пиши сделайте более полезными - овощи и мясо-рыба.Я с большим весом исходным продержалась до 37 недель не набирая, потом правда расслабилась и итог в 39 недель 2 кг от добеременного веса.
@kaspiri, ну тогда просто питайтесь правильно и не замораживайтесь.Врачи много паникуют)